तनाव का बोझ अपने सिर पर लेकर घूमने से बेहतर है कि हम उसे उतार दें। यह हम सभी जानते हैं कि मेडिटेशन तनाव दूर करने का सबसे अच्छा माध्यम है। लेकिन कई बार इसका असर भी नहीं होता। इसका एक प्रमुख कारण है इसे सही तरीके से नहीं करना।
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Posted inयोगा
मेडिटेशन आप को कैसे शांत कर पॉजिटिव ऊर्जा देने में मदद कर सकता है
क्या ध्यान एक चमत्कारी इलाज है? आइए इसके वैज्ञानिक लाभों की कुछ हद तक विवादास्पद दुनिया का पता लगाएं!
Posted inहेल्थ
ध्यान मन को विशुद्ध करने की प्रक्रिया है
Benefits of Meditation: ध्यान मन को विशुद्ध करने एवं इसे एक लक्ष्य, अंतर्गामी एवं प्रशान्त बनाने की प्रक्रिया है। ध्यान की विधि के द्वारा मन आपको आपके अस्तित्व के गहनतम स्तरों को भली-भांति समझने में सहायता करेगा एवं आपको अनुभूति की सर्वोच्च स्थिति तक ले जाएगा। एक जिज्ञासु होते हुये ध्यान का अभ्यास करते समय […]