आपके लिए आज हम कुछ टॉप सीक्रेट लेकर आए हैं। आप हमेशा सोचते होंगे की सेलिब्रिटी ऐसा क्या करते हैं जिससे वह हमेशा ही चमकते रहते हैं। तो आज की इस वीडियो में हम आपको उन के डब्बे में छुपा हुआ राज बताने जा रहे हैं।
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Celebrity Fitness – दिशा पटानी के है बड़े फैन तो जानिए उनका फिटनेस रूटीन
दिशा डाइट से लेकर वर्कआउट तक हर चीज का ध्यान रखती है वो कभी भी अपनी फिटनेस से मन नहीं हटाती है। वहीं आप भी उनके टिप्स अपनाकर उनके जैसा फिट रह सकती है।
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ढलती उम्र में भी आवश्यक है व्यायाम
विगत कई वर्षों से छरहरेपन को लेकर खासी चर्चा चल रही है। छरहरी काया , चुस्त – दुरुस्त और स्वस्थ रहना मात्र सपना भर नहीं है, यदि थोड़ी-सी मेहनत की जाए और सतर्कता बरती जाए, तो यह वाकई सच हो सकता है। ऐसा माना जा रहा है कि हृदय रोग और कैंसर से बचने वाले 50 की […]
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46 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा खुद को काफी फिट रखती हैं, जाने मलाइका का फिटनेस और डाईट प्लान
बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिये फेमस हैं। 45 वर्ष की मलाइका का टोन्डफ फिगर पाना आज हर लड़की का सपना है। मलाइका इस फिगर को मेंटेन करने के लिये योगा से लेकर जिम में खतरनाक वर्कआउट तो करती ही हैं साथ में कड़ी डाइटिंग भी फॉलो करती हैं।
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86 से 57 किलो तक, ऐसे घटाया परिणीति ने अपना वजन – जाने परिणीति के फिटनेस व डायट प्लान
यह तो आपने सुना ही होगा कि बॉलीवुड की अदाकारा परिणीति चोपड़ा ने फिल्मों में कदम रखने से पहले काफी वजन कम किया था. उनकी पुरानी और नई तस्वीरों को देख कर हर कोई यही सवाल करता है कि आखिर कैसे उन्होंने इतना वजन कम किया और फिट बनी.
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लॉकडाउन में जिम नहीं जा पा रही हैं तो घर पर ऐसे रहें फिट
आमतौर पर लड़कियां अपने आपको फिट रखने के लिए बहुत सारे प्रयास करती हैं। फिटनेस के लिए जिम जाती हैं , योग करती हैं और भी बहुत सी एक्टिवटीज करती हैं जिससे वो फिट रहती हैं।
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जानिए करीना कपूर की फिटनेस का मंत्र
बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर इंडस्ट्री की पहली एक्ट्रेस थी जो अपने जीरो फिगर के लिए मशहूर थी। लेकिन शादी के बाद जब उनका बेटा तैमूर ने जन्म लिया तो उन्होंने काफी वेट गेन कर लिया था। हालांकि उसके बाद उन्होंने अपने आप को फिर से फिट कर लिया है। करीना ने अपनी फिगर को शेप […]
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वजन कम करने के लिए 5 पॉपुलर डाइट
आजकल लोग वजन कम करने के लिए कई तरह के तरीके अपनाते हैं, जिसमें एक निश्चित डाइट फॉलो करना सबसे अहम तरीका है। आइए जानते हैं विभिन्न तरह के डाइट के प्रकारों के बारे में-
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क्या आप भी डबल चिन की समस्या से परेशान हैं ?
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में हर कोई किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से ग्रस्त है। ऐसे में एक आम समस्या है मोटापे की समस्या जो अपने आप में कई बीमारियों की जड़ है। लेकिन मोटापे की वजह से चेहरे की खूबसूरती भी कम होने लगती है जब डबल चिन की समस्या उत्पन्न होने लगती है।
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खाने के बाद टहलने से रहेंगे सेहतमंद
आप सभी ने अक्सर घर के बड़े बुजुर्गों को कहते हुए सुना होगा कि खाना खाने के बाद टहलना जरूर चाहिए जिससे खाना अच्छी तरह से डाइजेस्ट हो सके। लेकिन आजकल की व्यस्त जीवनशैली में लोगों के लिए इतना समय भी नहीं होता है कि वो खाने के बाद कम से कम 15 मिनट टहल सकें।