Broccoli Benefits: सब्जियों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, खासतौर पर हरी सब्जियों क्योंकि इनमें न्यूट्रिएंट्स की मात्रा अधिक पाई जाती है। इन्हीं सब्जियों में से प्रमुख है ब्रोकली की सब्जी। इस सब्जी को विंटर का सुपरफूड भी कहते हैं। ब्रोकली फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, जिंक, सेलेनियम, विटामिन-ए, सी के साथ-साथ कई […]
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इन 5 तरीकों से घर पर पकाएं ब्रोकली: Broccoli Cooking Tips
Broccoli Cooking Tips : सुपर फूड की लिस्ट में ब्रोकली का नाम भी शामिल है। ब्रोकली खाने से हमारे सेहत को बेहद फायदा मिलता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ए, फॉलेट, पोटेशियम और विटामीन बी 6 भरपूर मात्रा में होता है। ब्रोकली के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है […]
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सर्दियों में राहत दिलाएगा ब्रोकली का ये सूप, जानिए रेसिपी: Broccoli Soup Recipe
Broccoli Soup Recipe: सर्दियों में सूप पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये शरीर के लिए हेल्दी होता है। साथ ही शरीर को गर्माहट भी प्रदान करता है। सूप तो हेल्दी होता ही है और इसमें इस्तेमाल होने वाली सब्जियां सेहत के लिए ओर भी ज्यादा फायदेमंद होती है। अक्सर गाजर, लौकी, टमाटर का […]