Winter Breakfast: वेट लॉस करना अधिकतर लोगों के लिए एकदम बहुत बड़ा टास्क होता है। अक्सर लोग यह सोचते ही रह जाते हैं कि वे वेट लॉस किस तरह करें। इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कुछ जरूरी बदलाव करें। खासतौर से, अगर आप अपने ब्रेकफास्ट में कुछ खास तरह की […]
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Posted inखाना खज़ाना
Bread Recipes: ब्रेड की मदद से नाश्ते में झटपट बनाएं यह रेसिपीज
Bread Recipes: सुबह नाश्ते का वक्त हो तो हमेशा यही दिमाग में आता है कि ऐसा क्या बनाया जाए जो खाने में टेस्टी हो और झटपट तैयार हो जाए। इस तरह, सबसे पहले ब्रेड खाने का ही ख्याल मन में आता है। हालांकि, हर दिन ब्रेड को टोस्ट करके खाना भी संभव नहीं होता। इसलिए, […]
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हैल्दी ब्रेकफास्ट से घटाएं वज़न
हममें से ऐसे बहुत से लोग हैं, जो सुबह का नाश्ता नहीं करते। वजह चाहे कोई भी हो, पर ऐसा करना हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं। पुराने समय में कहा भी जाता था कि नाश्ता एक राजा की तरह, दोपहर का खाना एक संत की तरह और रात का खाना एक गरीब की तरह खाना चाहिए।
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सुबह का नाश्ता जरूर करें नहीं तो हो सकती है आपको ये बीमारियां
अगर आप सुबह का नाश्ता स्किप कर देते हैं तो सावधान हो जाइए। यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। इससे आपको कई बीमारियां का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए हमें सुबह का नाश्ता स्किप नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं कि सुबह का नाश्ता करना क्यों जरूरी होता है:
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मेरी बेटी स्कूल जाते वक्त कुछ नहीं खाती, क्या करूं?
एससीआई इंटरनेशनल हॉस्पिटल में न्यूट्रीशनिस्ट (पोषण विशेषज्ञ)