डायबिटीज आज के वक्त में तेजी से फैलती एक समस्या है। लाइफस्टाइल से जुड़ी ये समस्या काफी बड़ी संख्या में लोगों को घेरने लगी है। ऐसे में शरीर में ब्लड शुगर लेवल का सही होना बहुत ही जरूरी है। अगर ब्लड शुगर लेवल कम हो, तो भी ये शरीर के लिए सही नहीं, वहीं अगर ये ज्यादा हो तो भी सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदायक है। आइए जानें अगर ब्लड शुगर लेवल ज्यादा हो जाए, तो शरीर में कैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
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आपके ब्लड शुगर को रेगुलेट कर सकता है कीवी, जानें इसके फायदे: Kiwi For Blood Sugar
कीवी खाने से आपका ब्लड शुगर लेवल मैनेज रहता है।
डार्क चॉकलेट रखे आपके सेहत का ख्याल
डार्क चॉकलेट में बहुत सारे पोषक तत्वों होते हैं, साथ ही कुछ बुरे भी। डार्क चॉकलेट मुख्य रूप से कोको बीन्स से बनाया जाता है, और इसलिए, इसमें फ्लेवनॉल्स, ओलिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, पामिटिक एसिड, कैलोरी, चीनी, प्रोटीन, संतृप्त वसा और कई और अधिक जैसे पोषक तत्व होते हैं। आइए जानें इसमें क्या-क्या गुण हैं:
उम्र के साथ अपडेट करें अपनी डिटॉक्स डायरी
20 से 30 तक इम्यून का रखें ख्याल यह यह उम्र होती है जिसमें दिमाग में सबसे ज्यादा चिंता रहती है। चिंता कुछ पाने के लिए, कामयाब बनने के लिए। इस चिंता का असर हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए हमें कम से कम दिन में […]
