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ब्लड शुगर लेवल हाई होने पर शरीर में हो सकती हैं ये दिक्कतें: Blood Sugar Levels Affect

डायबिटीज आज के वक्त में तेजी से फैलती एक समस्या है। लाइफस्टाइल से जुड़ी ये समस्या काफी बड़ी संख्या में लोगों को घेरने लगी है। ऐसे में शरीर में ब्लड शुगर लेवल का सही होना बहुत ही जरूरी है। अगर ब्लड शुगर लेवल कम हो, तो भी ये शरीर के लिए सही नहीं, वहीं अगर ये ज्यादा हो तो भी सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदायक है। आइए जानें अगर ब्लड शुगर लेवल ज्यादा हो जाए, तो शरीर में कैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

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डार्क चॉकलेट रखे आपके सेहत का ख्याल

डार्क चॉकलेट में बहुत सारे पोषक तत्वों होते हैं, साथ ही कुछ बुरे भी। डार्क चॉकलेट मुख्य रूप से कोको बीन्स से बनाया जाता है, और इसलिए, इसमें फ्लेवनॉल्स, ओलिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, पामिटिक एसिड, कैलोरी, चीनी, प्रोटीन, संतृप्त वसा और कई और अधिक जैसे पोषक तत्व होते हैं। आइए जानें इसमें क्या-क्या गुण हैं:

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उम्र के साथ अपडेट करें अपनी डिटॉक्स डायरी

20 से 30 तक इम्यून का रखें ख्याल यह यह उम्र होती है जिसमें दिमाग में सबसे ज्यादा चिंता रहती है। चिंता कुछ पाने के लिए, कामयाब बनने के लिए। इस चिंता का असर हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए हमें कम से कम दिन में […]

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