Brinjal Side Effects: बैगन हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और कई लोगों की यह सब्जी पसंदीदा भी है। यह सब्जी टेस्टी होने के साथ-साथ काफी गुणकारी भी होती है। बैगन में विटामिन B1, कॉपर और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी 6, पोटेशियम, नियासिन, विटामिन, फॉलेट और […]
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गुणों से भरपूर है बैंगन, जानें इसके 10 फायदे: Benefits of Brinjal
Benefits of Brinjal: बैंगन पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जिसमें कम कैलोरी में विटामिन, खनिज और फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। बैंगन में नियासिन, मैग्नीशियम और काॅपर जैसे अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही बैंगन में एंटीऑक्सीडेंट के गुण भी भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। बैंगन की सबसे […]