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फिटनेस के लिए टॉप-13 खानपान मंत्रा

काश मैं भी इस ड्रेस में फिट हो जाती… अरे मैंने तो हर उपाय अपना लिए लेकिन मोटापा है कि कम होने का नाम ही नहीं लेता। क्या ऐसा कुछ आपके साथ भी हो रहा है? अगर हां तो शायद आप अपने मोटापे को कम करने का प्रयास सही दिशा में नहीं कर रही हैं। पेश हैं कुछ आसान रास्ते जिनसे मोटापा हो जाएगा छू मंतर।

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कोल्ड ड्रिंक्स के सामने देसी ठंडे पेय

हमारे पास इतने सारे अच्छे-अच्छे देसी पेय हैं – नींबू पानी, लस्सी, शिकंजी, जलजीरा, आम पना, कांजी, सत्तू, ठंडाई वगैहरा…वगैहरा। ये पेय आपको गर्मी से भी बचाते हैं और पीने में भी मजेदार होते हैं।

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