अपनी शेप या सही आकार में वापसी डिलीवरी के बाद भी छह महीने की गर्भवती दिखना कितना अजीब लगता है। डिलीवरी के बाद पहनने के लिए जो जींस घर से लाई गई थी। उसे यूं ही वापिस ले जाना पड़ता है क्योंकि आपकी कमर अभी तक वैसी ही मोटी है। नई माँ, भावी माँ कब […]
Tag: डिलीवरी
लेबर और डिलीवरी से जुड़े मन में उठने वाले सवाल और उनके जवाब
क्या आप इन दिनों गिनती में व्यस्त हैं? क्या फिर से अपने पाँव देखने को बेताब हैं?अपने पेट के बल या फिर चैन से सोना चाहती हैं? चिंता न करें, गर्भावस्था समाप्त होने को हो। वो पल आने ही वाला है जब शिशु आपके पेट की बजाए बाँहों में होगा।आप शायद उस प्रक्रिया के बारे में भी सोच रही होंगी जो शिशु को आप तक लाएगी। प्रसव पीड़ा कब आरंभ होगी, आप यही सोचकर परेशान हैं? दूसरी खास बात कि वह खत्म कब होगी? क्या मैं दर्द सह पाऊँगी? क्या मुझे एपीड्यूरल की जरूरत होगी? भ्रूण की देखरेख? एपीसिओटॉमी? क्या मैं उकड़ूं मुद्रा में प्रसव कर सकती हूँ? कहीं अस्पताल पहुँचने से पहले देर तो नहीं हो जाएगी? ऐसे सवालों, जवाबों, साथी, नर्सों, दाई व डॉक्टरों से घिरे होने के साथ-साथ आप उस प्रक्रिया को पूरा कर लेंगी। बस, यहाँ यह याद रखें कि प्रक्रिया चाहे जो भी हो, यह शिशु को आप तक लाने में सहायक होगी।
शिशु 32 से 38 सप्ताह के बीच सही स्थान पर आ जाते हैं
‘‘पिछली मुलाकात में डॉक्टर ने मुझे बताया कि शिशु का सिर मेरी पसलियों के पास है।क्या इसका मतलब वह ब्रीच है?” हो सकता है कि शिशु कुछ जिमनेस्टिक कर रहा हो दरअसल, अधिकतर शिशु 32 से 38 सप्ताह के बीच सही स्थान पर आ जाते हैं। कुछ शिशु ही जन्म से कुछ दिन पहले तक […]
शिशु का वजन आपके वजन पर निर्भर नहीं करता
‘‘मेरा वजन काफी बढ़ गया है। मुझे लगता है कि शिशु भी बड़ा हो गया होगा और डिलीवरी में दिक्कत आएगी।” आपका वजन बढ़ गया है, इसका मतलब यह नहीं कि शिशु का वजन भी बढ़ गया होगा। आपके शिशु का वजन कई दूसरे कारकों पर भी निर्भर करता है-जेनेटिक, जन्म के समय आपका अपना […]
छोटा कद गर्भावस्था को प्रभावित नहीं कर सकता
‘‘मेरा कद 5 फुट है। क्या मुझे डिलीवरी के समय कोई परेशानी हो सकती है?” जब शिशु को जन्म देने की बात आती है तो उस समय आपका बाहरी नहीं, भीतरी आकार ज्यादा मायने रखता है। पेल्विस व शिशु के सिर का आकार तय करेगा कि डिलीवरी आराम से हो पाएगी या नहीं। इसका आपके […]
ऐसे दूर करें गर्भावस्था के दौरान साइटिका दर्द को
‘‘मेरी पीठ के निचले हिस्से व नितंबों से होते हुए टांग में दर्द हो रहा है। यह क्या है? ऐसा लगता है कि आपके शरीर की साइटिका नस दब रही है। अब आपका शिशु डिलीवरी के लिए सही स्थिति में आ रहा है। इस प्रक्रिया में उसका सिर व बढ़ा हुआ गर्भाशय साइटिका नस पर भार […]
डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स को लेकर घबराएं नहीं
‘‘हालांकि ये स्ट्रेच मार्क्स अब तक इतने भद्दे तो नहीं लगते थे लेकिन अब इन स्ट्रैच मार्क्स पर कुछ गूमड़ से भी उभर आए हैं, ये क्या हैं? खुश हो जाएं, डिलीवरी में तीन महीने से भी कम समय रह गया है। आप बड़ी आसानी से इन सब बेहूदे और भद्दे लक्षणों को अलविदा कह […]
प्रेगनेंसी में है अगर पाइल्स की समस्या…तो करें ये उपाय
गर्भाशय का बढ़ता दबाव पेल्विक क्षेत्र में रक्त के प्रकार की अधिकता से मलाशय की नसें सूज जाती हैं व उनमें हल्की खुजली होने लगती है, इसे पाइल्स इसलिए कहते हैं।
गर्भावस्था में पीठ दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये 13 टिप्स
गर्भावस्था के दौरान पेल्विस के जोड़ खुलने लगते हैं ताकि बेबी को डिलीवरी के समय बाहर आने में आसानी रहे। तभी तो आपके कंधों व गरदन में दर्द रहता है। पेट का उभार बढ़ने से सबको गर्भावस्था की सूचना तो मिलती है लेकिन आपकी पीठ का मोड़; मांसपेशियों में दर्द व दबाव का संदेश ले आता है।
गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से वजन कम करें Lose Weight During Pregnancy
गर्भावस्था के दौरान गर्भवती को लगता है कि उनका वजन इतना कैसे बढ़ गया। कई बार ऐसा खानपान की वजह से भी होता है पर इस वजन से घबराने की जरूरत नहीं है। वैसे आप थोड़ी सावधानी बरत कर इसे धीमा कर सकती हैं।