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एक्ट्रेस ईशिता दत्ता ने अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद सिर्फ 22 दिनों में वजन कम कर सबको सबको हैरान कर दिया है। ईशिता ने हाल ही एक इंटरव्यू में अपने हेल्दी डाइट प्लान और पोस्टपार्टम रिकवरी के बारे में बताया है।
Ishita Postpartum Diet: बॉलीवुड एक्ट्रेस ईशिता दत्ता और वत्सल सेठ हाल ही में दूसरी बार पेरेंट्स बने हैं। और उन्होंने 10 जून को एक प्यारी सी बेटी का स्वागत किया था। लेकिन, बेटी के जन्म के कुछ ही दिनों बाद ईशिता का वजन तेजी से कम होता नजर आ रहा है। जिसे देखकर उनके फैंस उनके फिटनेस सीक्रेट को जानने के लिए एक्साइटेड हैं। हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान, ईशिता ने बताया कि उन्होंने सिर्फ 22 दिनों में अपना वजन कैसे कम किया। इसके साथ ही उन्होंने अपनी हेल्दी डाइट के बारे में भी बात की, जिसकी मदद से उन्होंने बिना किसी हैवी एक्सरसाइज के हेल्दी तरीके से वजन कम किया है।
ईशिता दत्ता ने शेयर की हेल्दी पोस्टपार्टम डाइट
बॉलीवुड एक्ट्रेस ईशिता दत्ता हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान अपनी हेल्दी पोस्टपार्टम डाइट के बारे में बात करती नजर आईं हैं। इस बातचीत में ईशिता ने बताया कि कैसे वे दूसरे बच्चे के जन्म के बाद हेल्दी डाइट फॉलो कर वजन कम कर रही हैं। ईशिता की डेली डाइट में ढेर सारी हरी सब्जियां, नट्स, फल, सूप और सीड्स शामिल हैं। इसके अलावा वे केवल घर का बना खाना ही खा रही हैं।
‘नो शुगर’ और ‘नो जंक फूड’ पॉलिसी अपना रही हैं, ईशिता
दृश्यम एक्ट्रेस ईशिता दत्ता ने बताया कि वे आजकल कम तेल और कम मसालों वाला खाना खा रही हैं। साथ ही वे दिनभर में बार-बार लेकिन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में ही खाना खाती हैं। ईशिता ने बताया कि उन्होंने ‘नो शुगर’ और ‘नो जंक फूड’ पॉलिसी अपनाई है। इसके अलावा इशिता ने कहा कि तेजी से वजन घटाने में हेल्दी डाइट के साथ-साथ ब्रेस्टफीडिंग का भी अहम योगदान है, क्योंकि इससे काफी कैलोरी बर्न होती है, जो वेट लॉस में मदद मिलती है।
ईशिता दत्ता ने नॉर्मल डिलीवरी से दिया है, बेटी को जन्म
एक्ट्रेस ईशिता दत्ता ने अपने दोनों बच्चों को नॉर्मल डिलीवरी के जरिए ही जन्म दिया है। ऐसे में
ईशिता ने नई मॉम्स के लिए सलाह दी है। और कहा, “जैसे हर शरीर अलग होता है, वैसे ही हर प्रेग्नेंसी भी अलग होती है। इसलिए आपको वही करना चाहिए जो आपके लिए सबसे बेस्ट हो।” आपको बता दें, कि ईशिता दत्ता ने 10 जून को सोशल मीडिया पर अपनी बेटी के जन्म की खबर शेयर की थी। इस पोस्ट में उन्होंने अपनी नन्हीं परी के साथ पति वत्सल सेठ और बेटे वायु की एक प्यारी तस्वीर शेयर की थी।