कहते हैं सेक्स हर मर्ज़ की दवा है,यह एक ज़बर्दस्त शारीरिक व्यायाम है जो कैलोरी बर्न करता है,मसल्ज़ टोन करता है,रक्त संचार सही करता है,कारगर दर्द निवारक दवा होने के साथ साथ आपके तनाव को भी दूर करता हैइसीलिए कहा जाता है सेक्स और कामुकता जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है.
प्रजनन के अतिरिक्त सेक्स ,इंसान को,अंतरंगता और आनंद का अहसास कराता है.आईये देखें-
1-हैप्पी हॉर्मोन का स्तर बढ़ाता है-सेक्स के दौरान औक्सीटोसिंन हॉर्मोन का स्तर बढ़ता है,जिससे ,इंसान के अंदर हैपी हॉर्मोन का स्तर बढ़ता है . यदि आप छोटी छोटी बातों पर चिड़चिड़ाने लगती हैं तो ,सेक्स आपके लिए बेहद फ़ायदेमंद साबित होगा
२- कैलोरी बर्न करता है-एक औसत महिला ,पूरी तरह उत्तेजित होकर इंटरकोर्स के दौरान ७० से १२० कैलोरी ,प्रति घंटे की दर से बर्न करती है और पुरुष,७७ से १५५ कैलोरी.जिन महिलाओं की शारीरिक ऐक्टिविटीज़ कम हैं उनके लिए सेक्स एक बेहतर व्यायाम है.
३-दंत क्षय को कम करता है-आश्चर्य जनक किंतु सत्य है कि सेक्स क्रिया के दौरान,चुम्बन क्रिया से दंत क्षय को कम किया जा सकता है
४- शक्तिशाली दर्द निवारक भी-संभोग के दौरान शरीर में ऐंडोमार्फ़िन का स्त्राव होता है जो कि,महिलाओं के लिए एक शक्तिशाली दर्द निवारक माना गया .है
५-फ़ील गुड का अहसास-एक शोध के मुताबिक़ सेक्स,आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ा देता है.जिससेपार्ट्नर का फ़ील गुड का स्तर बढ़ जाता है और इंसान अंदर से ताज़ा महसूस करता है.
६-एंटी एजिंग का अच्छा स्त्रोत -पुरुष के वीर्य में पाया जाने वाला प्रोटीन,एंटी एजिंग का भरपूर स्त्रोत होने के कारण ,महिलाओं की त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है.ये प्रोटीन चेहरे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करते हैं.और आप हर समय जवाँ दिखती हैं.
७-इम्यून सिस्टम मज़बूत करता है-एक सप्ताह में दो या तीन बार सेक्स करने से आम बीमारियाँ दूर होती हैं,जैसे कि सामान्य,सर्दी ,ज़ुकाम और अन्य संक्रमण.शोध बताते हैं कि,अधिक सेक्स करने वाली महिलाओं का इम्यून सिस्टम ,कम सेक्स करने वाली महिलाओं से ज़्यादा मज़बूत होता है.
८-ह्रदय के लिए लाभकारी-सेक्स करते समय ह्रदय की धड़कन तेज़ हो जाती है,रक्त संचार को सुधारकर ,सेक्स,ह्रदय के लिए लाभकारी होता हैं
९-बीमारियों से बचाता है सेक्स-जो स्त्री और पुरुष नियमित रूप से सेक्स करते हैं वो दूसरों से की अपेक्षा अधिक स्वस्थ होते हैं
१०-रिश्तों को बेहतर बनाता है- यदि आपका आपकेपार्ट्नर के साथ ,छोटी छोटी बातो पर मन मुटाव हो जाता है या आपकी आपस में बनती नहीं है तो तो सेक्स को प्राथमिकता दें. आपके परस्पर रिश्तों में भी सुधार होगा.
११-बेहतर नींद के लिए ज़रूरी है सेक्स-यदि आपको नींद न आने की शिकायत है या आप बार बार, बीच नींद से जग जाते हैं तो सेक्स ,आपके लिए एक बेहतरीन टॉनिक का काम करेगा.
१२- पिरीयड्स का दर्द दूर होता है-पिरीयड्ज़ शुरू होने से दो दिन पहले सेक्स करने से पिरीयड्ज़ के दौरान होने वाले दर्द और एंठन से बचाव हो सकता है. सेक्स ओर्ग़ैज़्म ,एक पेन किलर का काम करता है
१३-ब्लैडर कंट्रोल बढाता है ,योनि के अतिक़्त गीलेपन को कम करता है.
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