मिसेज शर्मा का घर हमेशा चमकता रहता है । उनके बर्तन नए सरीखे से दिखते हैं । उनके पर्दे हमेशा धुले हुए और घर में हर चीज करीने से रखी हुई मिलती है । देखने वाले उनके घर जाकर वाह वाह कर उठते है पर बहुत कम लोगों को पता है कि मिसेज शर्मा की तबियत खराब, घुटनों में दर्द, चेहरे पर झुर्रियाॅ और परिवार में तनाव इसी सफाई की वजह से है ।
लोग उनके घर थोड़ी देर आना तो पसंद करते है पर रहना नहीं, कारण है । सफाई को लेकर उनके घर में अत्यधिक रोक-टोक । कोई व्यक्ति चद्दर पे बैठ गया तो थोडी थोडी देर में मिसेज शर्मा सिलवटें ठीक करती दिखाई पड़ेगी खाते वक्त कुछ गिर गया तो तुरन्त उठाना पड़ता है ।
नाश्ता, खाना भी घर वालों को अक्सर लेट ही मिलता है क्योंकि ज्यादातर वक्त किचन में सफाई ही चल रही होती है । मिसेज शर्मा सामाजिक आयोजनों में समय पर नहीं पहुॅच पाती क्योंकि सफाई के कारण वो लेट हो जाती है ।
क्या आप भी ऐसी ही है ? सफाई रखना घर, को साफ सुथरा रखना तो हर गृहणी की सुधड़ता का परिचायक है पर सफाई करना जब जुनून बन जाए या उसके कारण दूसरे काम अटकने लगे परेषानी हो तो सोचने की आवष्यकता है मेडिकल टर्मिनोलौजी में इसे एक तरह का मिनीया माना जाता है । हमारे देश में धूल बहुत उड़ती है और कितनी भी सफाई कर ली जाए, अगले दिन उतना ही काम वापिस करने को होता है ।
यदि आप भी सफाई मिनीया से ग्रस्त है तो खुद को चैक कीजिए ।
सफाई करने के फायदे-
घर साफ सुथरा रहता है ।
बीमारियाॅ भी नहीं आती ।
आत्म संतुष्टि रहती है ।
घर सुन्दर दिखता है ।
अत्यधिक सफाई करने की आदत से नुकसान-
सफाई पसंद लोग अक्सर सफाई को ले कर तनाव में रहते हैं ।
घर में लोगों का रहन-सहन सफाई से प्रभावित हो जाता है ।
नाश्ता-खाना बनाने में देर हो जाती है ।
सामाजिक आयोजनों में घर के सदस्य सफाई के चलते समय पर नहीं पहुॅच पाते ।
सफाई के चलते आप अपना ध्यान नहीं रख पाती ।
अत्यधिक शारीरिक श्रम से नुकसान भी हो सकता है । कमर ददर्, घुटनों का दर्द, स्लिप डिस्क इत्यादि होने की सम्भावना अधिक रहती है ।
आपकी खूबसूरती पर भी सफाई की वजह से बुरा असर पड़ता है । हाथ-पैर धूल की वजह से फट जाते हैं चेहरा व शरीर के खुले अंग टैन हो जाते है ।
झुर्रियाॅ, दाने, असमय बालों में सफेदी होने लगती है ।
घर परिवार में अशांति हो जाती है । किसी एक सदस्य के घर को साफ रख्ने की कोशिश और अन्य सदस्यों द्वारा उसे तवज्जो न देना कई बार मन मुटाव की वजह बन जाता है ।
रिश्ते खराब हो जाते है और मेहमान भी आने से कतराते हैं ।
बहुत अधिक सफाई रखने के प्रयास में बहुत अधिक पाबन्दियाॅ लगा दी जाती है जिसके फलस्वरूप घर के सदस्य व मेहमान स्वयं को सहज महसूस नहीं कर पाते ।
घर में सफाई को लेकर चैबीस घंटे क्लेश रहने से शाति नहीं हो पाती ।
अत्यधिक सफाई करने से खर्चा भी बढता है । कई बार चीजों को उठाकर बार बार रखने से भी नुकसान की सम्भावना हो जाती है ।
सफाई करने से उपजे क्लेश आप निरन्तर तनाव में रहेंगे और तनाव तो है ही बीमारियों का घर । अनिद्रा्र हाईपरटेंषन, थकान, बदान दर्द, हार्ट अटेक, सब तनाव के कारण ही है ।
अति हर चीज की बुरी होती है इसी तरह यदि आपको सफाई का आबसैशन है तो सावधान हो जाइये । इसे लिमिट क्राॅस मत करने दीजिए । घर साफ सुथरा हो यह किसे पसंद नहीं ? पर मानसिक शांति अैर शारीरिक तन्दरूस्ती अधिक आवश्यक है ।