Leptin Hormone Symptoms: डाइट के बाद भी वजन नहीं घट रहा? इसका कारण लेप्टिन हार्मोन हो सकता है

Overview: लेप्टिन हार्मोन आपका रास्ता रोक रहा हो, जानिए इसके संकेत और समाधान

वज़न घटाने की राह सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज़ तक सीमित नहीं है — हार्मोनल बैलेंस, खासकर लेप्टिन का सही स्तर, इस प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाता है। अगर आप लगातार भूख, चर्बी और थकान से जूझ रहे हैं, तो लेप्टिन की जांच करवाना एक समझदारी भरा कदम होगा।

Leptin Hormone Symptoms: वज़न घटाने की कोशिश में आप हेल्दी खा रहे हैं, एक्सरसाइज़ भी कर रहे हैं, फिर भी तराजू की सुई टस से मस नहीं हो रही? ऐसा अक्सर तब होता है जब आपके शरीर में लेप्टिन हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है। लेप्टिन वह हार्मोन है जो शरीर को बताता है कि पेट भर गया है। लेकिन जब यह सही तरीके से काम नहीं करता, तो न भूख रुकती है, न चर्बी कम होती है। आइए जानें कैसे लेप्टिन हार्मोन आपकी वेट लॉस जर्नी को प्रभावित करता है और इसके लक्षण क्या हो सकते हैं।

लेप्टिन हार्मोन क्या है और इसका काम क्या है

लेप्टिन एक प्रकार का हार्मोन है जो शरीर की फैट सेल्स से निकलता है और दिमाग को यह संकेत देता है कि शरीर को और खाना चाहिए या नहीं। यह भूख को नियंत्रित करता है और मेटाबॉलिज्म को बैलेंस में रखता है।

लेप्टिन रेसिस्टेंस क्या होता है

जब शरीर में लेप्टिनअधिक मात्रा में बनता है लेकिन दिमाग उस पर प्रतिक्रिया नहीं करता, तो उसे लेप्टिन रेसिस्टेंस कहते हैं। इसका मतलब है — पेट भरा होने के बावजूद दिमाग भूख महसूस कराता है। यही स्थिति मोटापे और वजन न घटने का कारण बनती है।

वजन न घटने का सबसे बड़ा छुपा कारण

Leptin Hormone Symptoms-reasons your weight won't drop — reasons your weight won’t drop

कई बार लोग कैलोरी कम करते हैं, फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाते हैं, लेकिन वजन फिर भी जस का तस रहता है। इसकी वजह यह हो सकती है किलेप्टिनशरीर को लगातार खाने के लिए प्रेरित करता है और फैट स्टोर करने का संकेत देता है।