Headache की समस्या होना आम है। लेकिन कभी-कभी इतना ज्यादा हो जाता है कि, पूरा दिन खराब हो जाता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। अच्छे से अच्छे डॉक्टर की सलाह लेने से लेकर महंगी सी महंगी दवा तक ले लेते हैं। फिर भी कोई खास फायदा उन्हें नहीं होता है। ऐसे में इस लेख में हम आपको कुछ सिर दर्द भगाने को कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिसे आप खुद भी और लोगों को भी बता सकती हैं।
अदरक वाली चाय
दर्द जब हद से बढ़ने लगे तो अदरक की चाय या अदरक का काढ़ा बनाकर पी सकती हैं। ये सिर की नसों में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करती है। इसमें अगर आप जल्दी आराम चाहती हैं।
पुदीने का तेल
पुदीना की ठंडक और उसकी महक दिमाग को तरोताजा कर देती है। पुदीना ब्लड से जुड़ी बंद नसों को खोलने में मदद करता है। पुदीने में मेन्थाल होता है, जिससे ब्लड सर्क्युलेशन अच्छा रहता है। आपका जब भी सिर दर्द करे तो कान के पीछे पुदीने का तेल लगा लें और अच्छे से मालिश कर लें। इसके अलावा आप माथे में कुटी हुई पुदीने की पत्तियों को लगा सकती हैं। इसका एक विकल्प और भी है, आप पुदीने वाली चाय भी पी सकती हैं।
लैवेंडर का तेल
लैवेंडर की खुशबू से कोई अनजान नहीं होगा। सिर दर्द को कम करने के लिए लैवेंडर का तेल काफी फायदेमंद होता है। यह रिसर्च ने भी साबित किया है। लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदे पानी में मिलाकर स्टीम लें। इसके आलावा आप एक चम्मच बादाम या जैतून के तेल में लैवेंडर के तेल की बूंदे मिलाकर अपने सिर में मालिश करें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
दालचीनी भी फायदेमंद
दालचीनी अपने लाभदायक गुणों को लेकर मशहूर है। इससे छुटकारा पाने के लिए दालचीनी से बेहतर विकल्प कोई और हो नहीं सकता। हर किचन में मिलने वाली दालचीनी के पाउडर का पेस्ट माथे में आधे घंटे लगाने से कमाल का जादू दिखाती है। आप इसे बाद में गुनगुने पानी से धो लें। इससे सिर दर्द में काफी फायदा मिलेगा ।
अजवायन भी काम की
अजवायन का इस्तेमाल भारतीय खाने में काफी किया जाता है। इसका इस्तेमाल ना सिर्फ खाने में महक को बढ़ता है बल्कि हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। सिर दर्द से छुटकारा चाहती हैं तो अजवायन के तेल की कुछ बूंदे माथे पर लगाकर मालिश करें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
सिर दर्द से अगर आप भी जूझ रहे हैं तो आप हमारे बताए हुए घरेलू नुस्खों को अपना सकती हैं। ये ऐसे उपाय हैं, जो पूरी तरह से सुरक्षित हैं।