तेजी से वजन बढ़ रहा है तो ये हो सकते हैं कारण

अगर आपको भी कुछ ही समय में बहुत सारी चीज़े घूमते फिरते खाने की आदत है तो समझ लीजिए की आप बिंज ईटिंग कर रहे हैं। ये आदत तेजी से वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आप नियित कुछ -कुछ खाने की ये आदत बनाए रखेंगे तो ये आपके लिए नुकसान पहुंचाने वाला है। लेकिन अगर आपको बिंज ईटिंग करने की आदत है तो कोशिश करें कि आप कुछ हेल्दी, लो फैट खाएं।