सर्वाइकल दर्द से राहत पाने के लिए तेल से करें मालिश
Best Oils For Cervical Pain : सर्वाइकल दर्द को कम करने के लिए आप आयुर्वेदिक हर्ब्स का प्रयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ असरदार तेल-
Best Oils For Cervical Pain : सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की परेशानी से आज के समय में कई लोग जूझ रहे हैं। यह एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसकी वजह से रीढ़ की हड्डियों में काफी दर्द होता है। साथ ही मांसपेशियों में जकड़न होने लगती है। आमतौर पर सर्वाइकल की परेशानी एक ही पॉजीशन में लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से होता है। सर्वाइकल का पेन कंधे से लेकर कमर तक हो सकता है। इस दर्द को कम करने के लिए आप कई तरह की दवाओं का प्रयोग कर सकते हैं। इसके अलावा सर्वाइकल पेन को कम करने के लिए आप कई तरह के तेल का प्रयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं सर्वाइकल दर्द को कम करने के लिए कुछ असरदार तेल के बारे में-
ऑलिव ऑयल
सर्वाइकल दर्द को कम करने के लिए आप ऑलिव ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं। यह मांसपेशियों में दर्द और सूजन की परेशानी को कम कर सकता है। साथ ही यह ऐंठन की समस्या को भी कम कर सकता है। सर्वाइकल पेन होने की स्थिति में जैतून का तेल लें, इसे हल्का का गुनगुना कर लें। इसके बाद इस तेल को प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे दर्द को कम किया जा सकता है।
कैस्टर ऑयल से दर्द होगा कम
सर्वाइकल पेन को कम करने के लिए कैस्टर ऑयल प्रभावी हो सकता है। इस तेल से मालिश करने से मांसपेशियों की मजबूती बढ़ती है। साथ ही हड्डियां भी मजबूत हो सकता है। इतना ही नहीं, कैस्टर ऑयल वात दोष को भी दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। सर्वाइकल पेन को कम करने के लिए कैस्टर ऑयल को दिन में दो बार प्रभावित हिस्से पर लगाकर मालिश करें।
नीलगिरी का तेल से सर्वाइकल दर्द होगा कम
सर्वाइकल की परेशानी को कम करने के लिए नीलगिरी तेल काफी असरदार हो सकता है। इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो सूजन और दर्द को कम कर सकता है। इसके अलावा यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है, जिससे मांसपेशियों के दर्द को कम किया जा सकता है। साथ ही दर्द और सूजन कम हो सकता है।
तिल का तेल दर्द करे कम
सर्वाइकल दर्द को कम करने के लिए तिल का तेल काफी असरदार हो सकता है। तिल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो दर्द और सूजन को कम कर सकता है। इसके लिए तिल के तेल को हल्का सा गर्म कर लें, इसके बाद इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे सर्वाइकल के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
अदरक का तेल सर्वाइकल पेन से दिलाए राहत
सर्वाइकल पेन को कम करने के लिए आप अदरक के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो मांसपेशियों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। अदरक के तेल में नारियल तेल मिक्स करके इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं, इससे सर्वाइकल पेन को कम किया जा सकता है।
सर्वाइकल दर्द को कम करने के लिए आप कई तरह के नुस्खों का प्रयोग कर सकते हैं। इन प्रभावित तेल से आपको काफी लाभ मिल सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में एक्सपर्ट की मदद जरूर लें।