Neck Wrinkles: उम्र बढ़ने पर हम सभी की स्किन पर कुछ साइन्स नजर आने लगते हैं और इन्हीं में से एक है झुर्रियां नजर आना। यह एक नेचुरल प्रोसेस है, लेकिन एक सच यह भी है कि कोई भी व्यक्ति बूढ़ा नहीं दिखना चाहता है और इसलिए अपने फेस का अच्छी तरह ध्यान रखता है। हालांकि, चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी पूरा ध्यान दिया जाना चाहिए, अन्यथा शरीर के इस एरिया पर भी रिंकल्स नजर आने लगते हैं।
आलम तो यह है कि गर्दन पर झुर्रियां समय से पहले ही नजर आने लगती हैं। शुरूआत में, लोग इस पर ध्यान नहीं देते, लेकिन जब समस्या बढ़ने लगती हैं तो ऐसे में कई तरह के एंटी-एजिंग ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। हो सकता है कि आप भी इस समय गर्दन पर नजर आने वाली झुर्रियों से परेशान हो और इनसे निजात पाने के लिए किसी ठोस उपाय की तलाश में हों। तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज इस लेख में हम आपको गर्दन की झुर्रियों को दूर करने के कुछ आसान तरीकों के बारे में बता रहे हैं-
गर्दन पर झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं?
गर्दन की त्वचा चेहरे की त्वचा से काफी मिलती-जुलती है। उम्र के साथ और प्रदूषण और यूवी किरणों जैसे पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने से त्वचा अपनी लोच और टोन खो देती है। कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, और त्वचा ढीली होने लगती है। यह ढीली त्वचा सिलवटों या झुर्रियां बनाती है। इस तरह आपकी गर्दन पर झुर्रियां विजिबल होने लगती हैं।
गर्दन की एक्सरसाइज करें
यह एक आसान तरीका है गर्दन की झुर्रियों को लंबे समय तक दूर रखने का। जब आप गर्दन से जुड़ी एक्सरसाइज करते हैं तो इससे मांसपेशियां टोन होती है। साथ ही साथ इस एरिया में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। गर्दन और चेहरे के व्यायाम के जरिए कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाया जा सकता है। यह एक नेचुरल तरीका है, जो आपके फेस व गर्दन पर उम्र बढ़ने के संकेतों को विजिबल होने से रोकता है।
विटामिन सी व रेटिनॉल बेस्ड गर्दन की क्रीम का इस्तेमाल करें
अगर आपको गर्दन पर झुर्रियां नजर आने लगी हैं तो ऐसे में कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी आपकी मदद कर सकते हैं। आपको शायद पता ना हो, लेकिन विटामिन सी युक्त क्रीम, सीरम और लोशन इस समस्या के लिए विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। दरअसल, जब आप इन्हें अपनी स्किन पर अप्लाई करते हैं तो यह एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और कोलेजन कारक को बढ़ाते हुए यूवी डैमेज से बचाते हैं। वहीं, जब सेल रिजेनरेशन की बात आती है तो रेटिनॉल भी बेहद कारगर साबित होता है। यह आपकी स्किन को अधिक यंग और यूथफुल दिखाने के लिए सेल टर्नओवर की प्रक्रिया को गति देता है।
गर्दन को एक्सफोलिएट करें
अगर आप नेचुरल तरीके से अपनी गर्दन का ख्याल रखना चाहती हैं तो ऐसे में गर्दन को एक्सफोलिएट करना एक अच्छा विचार है। दरअसल, डेड स्किन सेल्स की उपस्थिति आपकी स्किन को डल बना देती हैं। लेकिन एक्सफोलिएट करने से रोमछिद्रों में जमा मुंहासे पैदा करने वाली गंदगी और तेल के साथ-साथ ये कोशिकाएं भी निकल जाती हैं। जिससे आपकी स्किन अधिक यूथफुल व फर्म नजर आती है। इतना ही नहीं, एक्सफोलिएशन के बाद जब एंटी-एजिंग प्रोडक्ट्स को गर्दन पर अप्लाई किया जाता है, तो इससे अधिक बेहतर रिजल्ट मिलते हैं। हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि आप अपनी गर्दन पर बेहद हल्के हाथों से स्क्रब करें और उसे अधिक एक्सफोलिएट न करें।
गर्दन की करें पर्याप्त केयर
अमूमन गर्दन पर झुर्रियां नजर आने की मुख्य वजह होती है उसे नजरअंदाज करना। ऐसे में अगर आप फेस की तरह ही गर्दन की भी पर्याप्त केयर करते हैं तो इससे वहां झुर्रियां आने से रोका जा सकता है। मसलन, फेस के साथ-साथ गर्दन को भी क्लीन करें और फिर उसे मॉइश्चराइज करें। मॉइश्चराइजिंग स्किन को एक अच्छा हाइड्रेशन देते हैं और त्वचा को कोमल रखते हैं। आप कोई भी अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार नारियल, आर्गन, जैतून, जाजोबा ऑयल आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा, हाइड्रेशन के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। साथ ही साथ, गर्दन की नाजुक त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए पैराबेन-मुक्त सनस्क्रीन लगाएं, जो त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो।
गर्दन की झुर्रियों को दूर करने के लिए डाइट पर दें ध्यान
आप जो भी खाते हैं, उसका व्यापक प्रभाव आपकी स्किन पर पड़ता है। कई बार कुछ विटामिन, खनिज व पोषक तत्वों की कमी होने पर भी आपकी स्किन डल नजर आती है और उस पर झुर्रियां विजिबल होती है। ऐसे में अपनी डाइट पर पर्याप्त ध्यान दें। कोशिश करें कि आप अपनी डाइट को विटामिन सी, ई और ए रिच बनाएं। इससे गर्दन की झुर्रियां धीरे-धीरे नजर आनी कम हो जाती है। आप तरह-तरह की फल और सब्जियों को डाइट का हिस्सा बनाएं। इसके अलावा, अगर आप चाहें तो किसी विशेषज्ञ से बात करके मल्टीविटामिन सप्लीमेंट को भी कुछ समय के लिए ले सकते हैं।
गर्दन की झुर्रियों को दूर करने के लिए सर्जिकल ट्रीटमेंट
कभी-कभी, खानपान पर पर्याप्त ध्यान देने से स्किन की बेहतर केयर करने के बाद भी गर्दन पर झुर्रियां नजर आती हैं। ऐसे में इसके लिए आपको सर्जिकल ट्रीटमेंट की आवश्यकता हो सकती है। सर्जिकल ट्रीटमेंट में फिलर्स से लेकर बोटोक्स इंजेक्शन, सर्जरी और नेक लिफ्ट जैसे उपाय अपनाए जा सकते हैं। हालांकि, यहां आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि यह काफी महंगे हो सकते हैं और अगर इसमें गड़बड़ हो जाए तो आपको नुकसान भी हो सकता है। इसलिए हमेशा पहले विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें और किसी अनुभवी से ही सर्जिकल ट्रीटमेंट करवाएं।