Keep glowing skin for diwali in hindi: दिवाली आते ही घर के साफ लोगों में उत्साह और उमंग भर जाता है। इस त्यौहार में घर की साफ-सफाई एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। वहीं महिलाएं अगर लंबे समय तक झाड़ू पोछा और केमिकल क्लीनिंग इत्यादि करती हैं तो उनकी त्वचा पर बुरा असर पड़ता है। घर में जमी धूल-मिट्टी और केमिकल्स के साथ-साथे थकान की वजह से हमारी त्वचा बेजान और रखी नजर आती है। अपनी त्वचा को फिर से चमकदार बनाने के लिए आपको कुछ घरेलू नुस्खे का सहारा लेना चाहिए। आईए जानते हैं कुछ आसान से टिप्स के बारे में, जिनकी मदद से आप दिवाली पर अपने त्वचा को फिर से ग्लोइंग बना सकती हैं।
हाइड्रेटेड रहना
सुनने में तो यह बहुत आम बात लगती है लेकिन शरीर के सही काम करने के लिए पानी की आवश्यक मात्रा जरूरी है। अगर आप दिनभर सफाई में लगे रहते हैं तो आपका शरीर थकता है और उससे बहुत सारे पानी और लिक्विड की जरूरत होती है। क्योंकि सफाई के दौरान हमारे शरीर से बहुत पसीना निकलता है। इसलिए अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें। दिन में 4 से 5 लीटर पानी पिएं। इससे आपके चेहरे की खोई हुई नमी वापस आ जाएगी। फ्लूइड के लिए आप नारियल पानी ग्रीन टी और फ्रूट जूस इत्यादि भी पी सकते हैं।
मॉइश्चराइजिंग का ध्यान रखें
साफ-सफाई के दौरान हम ऐसे कई क्लीनिंग एजेंट का इस्तेमाल करते हैं, जिसमें केमिकल्स मौजूद होते हैं। उनके कांटेक्ट में आने से हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इसलिए सफाई के बाद चेहरे को धोकर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। शिया बटर या एलोवेरा मॉइश्चराइजर लगाने से चेहरे को नमी मिलेगी। जैतून का तेल भी चेहरे को मॉइश्चराइज करने के लिए बेहद कारगर है।
घर पर बने हुए फेस मास्क का उपयोग करें
बेजान त्वचा में दोबारा जान डालने के लिए घर पर बनाए गए फेस मस्क लगाने से बेहतर रिजल्ट मिलेंगे। इसके लिए दही और शहद का मास्क बना सकते हैं। दो चम्मच दही में एक चम्मच शहद मिलाकर मास्क बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें। इससे आपके चेहरे को पोषण मिलेगा।
स्क्रबिंग
दिवाली की साफ-सफाई के कारण हमारे त्वचा पर धूल मिट्टी के कण गिरते हैं। इन्हें अच्छे से साफ करने के लिए त्वचा को स्क्रब करें। स्क्रबिंग करने से डेड सेल्स हटती हैं। इसके लिए भी आप घर पर स्क्रब बना सकते है। दो चम्मच दही में आधा चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं और आधा चम्मच सूजी डालें। अब इसे मिलाकर चेहरे पर अच्छे से स्क्रब करें। यह डेट सेल्स को हटाएगा और त्वचा काफी चमकदार और मुलायम बनेगी।
नींद है जरूरी
दिवाली के बीच साफ सफाई और कई तैयारी के कारण हमारा शरीर थक जाता है। जब हम पर्याप्त मात्रा में नींद लेते हैं तो त्वचा पर बेहतर असर पड़ता है। इससे आपकी त्वचा को भी आराम मिलेगा और आप काफी तरो- ताजा महसूस करेंगे।
संतुलित आहार लें
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार भी बहुत जरूरी है। एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर सब्जियां और नट्स खाने से चेहरे पर चमक आती है। विटामिन ए हमारे त्वचा की मरम्मत के लिए जरूरी होता है। इसलिए गाजर, पालक, अखरोट , बादाम जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इनमें फैटी एसिड भी मौजूद होता है।