अक्टूबर का महीना शुरू होते है हल्की ठंडक का एहसास होने लगता है। बदलते मौसम का असर सिर्फ हमारे स्वास्थ्य पर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी पड़ता है। जैसे ही वातावरण में हल्की सी ठंडक आने लगती है त्वचा चिकनाई व नमी खोने लगती है। ऐसे में त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए शहनाज हुसैन कहती हैं कि जिस वातावरण में हम रहते हैं उसमें रासायनिक वायु प्रदूषण, गंदगी और जमा मैल हर वक्त हवा में होता है, जो त्वचा में जलन पैदा करता है और त्वचा को सूखा बना देता है। सिर्फ इतना ही नहीं त्वचा के सामान्य एसिड-एल्कलाइन बैलेंस को भी बिगाड़ देती है, जिससे रैशेस, पिंपल्स और एक्ने जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। इनसे बचने के लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को हमेशा मॉइश्चराइज्ड रखें और धूप से भी दूर रहें। इसके अलावा इन टिप्स को अपनाएं-
त्वचा को रखें क्लीन :- सर्दियों में हमारे शरीर की त्वचा के नीचे की तेल ग्रंथियां निष्क्रिय हो जाती हैं, जिनके कारण उनसे बनने वाला प्राकृतिक तेल त्वचा की ऊपरी सतह तक नहीं पहुंच पाता है और त्वचा शुष्क हो जाती है। त्वचा को नम बनाए रखने के लिए सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। जैसे-
मिलीजुली त्वचा :- अगर आपकी त्वचा मिलीजुली है तो एलोवरा जैसे क्लींजिंग जैल की मदद से अपनी त्वचा को साफ करें। दिन के समय सनस्क्रीन लगाएं और अगर आप घर के अंदर है तो मॉइश्चराइजर लगाकर रखें।
सूखी त्वचा :- अगर त्वचा सूखी है तो रात में चेहरे को साफ करने के बाद नरिशिंग क्रीम लगाएं और त्वचा पर मसाज करें फिर रूई से चेहरे को पोंछ लें। इसके बाद चेहरे पर सीरम लगाएं।
तैलीय त्वचा :- इस तरह की त्वचा को भी मॉइश्चर की जरूरत होती है, ऑयली स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए एक छोटी चम्मच ग्लिसरीन को 100 मिली गुलाब जल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को एयर टाइट बोतल में डालकर फ्रिज में रख दें। क्लींजिंग करने के बाद थोड़ा-थोड़ा इस मिश्रण का इस्तेमाल करें। चेहरे को धोने के लिए किसी भी क्लींजिंग मिल्क या फेसवॉश का इस्तेमाल करें।
फेस मास्क से निखारें सुंदरता
सर्दियों में त्वचा की नमी और चमक बरकरार रखने के लिए कुछ ऐसे फेस मास्क हैं, जो आपके चेहरे की खूबसूरती को और भी बढ़ा देंगे। जैसे-
अंडे व शहद का मास्क :- इन दोनों का मिश्रण एक जादू की तरह होता है। एक अंडे के सफेद हिस्से को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगाएं। इसको हटाने के बाद आपको एक बेहद सुंदर और चमकती हुई त्वचा मिलेगी।
दूध और शहद का मास्क :- त्वचा पर तुरन्त चमक लाने के लिए एक चम्मच शहद में कम से कम आधा कप दूध मिला लें और इस मास्क को अच्छी तरह अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरा धो लें।
फ्रूट मास्क :- फ्रूट मास्क केला, सेब, पपीता और संतरा जैसे फलों को मिक् स कर के मास् क बनाएं और चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट के बाद चेहरे को धो लें। इससे चेहरे को ठंडक पहुंचेगी, डेड स्किन साफ होगी और सन टैनिंग मिटेगी।
खीरे व अंडे का मास्क :- खीरे के रस में 2 चम्मच पाउडर वाला दूध और एक अंडे का सफेद भाग मिला कर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे और गरदन पर लगाएं और जब सूख जाए तब पानी से धो लें।
ऐलोवेरा फेस मास्क :- एक चम्मच जई या मुल्तानी मिट्टी, एक चम्मच संतरे के छाल का पाउडर, एक चम्मच ऐलोवेरा का जेल सबको अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट बना लें। इस मास्क को फेस पर 30 मिनट तक लगाकर रखने के बाद धो लें।
एवोकाडो और जैतून तेल मास्क :- एक पका एवोकाडो लें, काटकर उसके बीज निकाल लें। एक बर्तन में एवोकाडो को मसल कर बारीक पेस्ट बना लें, एवोकाडो पेस्ट में एक चम्मच जैतून का तेल मिला कर फेंट लें, इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाकर 10 से 15 मिनट तक छोड़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें।
गाजर और शहद का मास्क :- 2 चम्मच गाजर और एक चम्मच शहद अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें। इस मास्क को चेहरे पर लगा कर 10 मिनट तक छोड़ दें, फिर इसे चेहरे से निकाल दें। ये मास्क डार्क स्किन को चमकदार और रूखी स्किन के इलाज में मदद करता है।
आलू और दही का मास्क :- एक आलू लेकर मसल लें। एक चम्मच आलू और आधा चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दें। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
ओटमील का मास्क :- एक बर्तन में आधा चम्मच ओटमील लें और पर्याप्त मात्रा में दूध और पानी लेकर कुछ देर तक भिगो दें। इस मास्क को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें। ओटमील का मास्क स्किन को चमकदार और चिकनी बनाता है।
सूखे नींबू का मास्क :- एक आलू, 3 से 4 बूंद नींबू का रस और आधा चम्मच सूखे नींबू के छिलके का पाउडर लें और पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक छोड़ दें, फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
कोको मास्क :- ½ चम्मच कोको पाउडर, 1 चम्मच बेसन, 1 चम्मच शहद, 2 चम्मच नारियल का दूध मिला कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर कुछ देर तक छोड़ दें, फिर पानी से चेहरे को धो लें।