पिम्पल्स और ऐक्ने पर बर्फ का इस्तमाल -क्या यह कारगर है ?
बर्फ में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैँ जो मुहाँसों को कम करने और ठीक करने में मदद करते हैं l यह अतिरिक्त सेबम उत्पादन को भी कम करता है जो मुहाँसों के होने का मुख्य कारण है lआज हम जानेंगे कैसे बर्फ को अपने स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाकर ना केवल पिम्पल्स और एकने की समस्या में फायदा लें सकते हैँ बल्कि कई तरह से यह हमारे त्वचा के लिए उपयोगी है l आइस पैक मुहांसों के दौरान होने वाली सूजन और दर्द में राहत दिलाता है l
जब आप मुहांसों पर बर्फ लगाते हैं तो यह रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देता है और सूजन को कम करता है l बर्फ से कुछ समय के लिए हमारी त्वचा सुन्न हो जाती है और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है l इससे हमें तुरंत आराम मिलता है l गंदगी और डेड स्किन सेल्स के जमा होने के कारण त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं जो मुंहासे होने का मुख्य कारण है l आइस पैक त्वचा के छिद्रो की टाइटनिंग में मदद करता है ताकि बैक्टीरिया या गंदगी उसे बंद ना कर सके l
कैसे लगाएं आइस पैक
Is Pimples and acne troubling you
पिम्पल पर बर्फ का इस्तेमाल करने के लिए बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने से बचें क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है बजाय इसके बर्फ के टुकड़े को एक साफ सूती कपड़े में लपेटकर प्रभावित जगह पर करीब 10 मिनट के लिए रब करें l 3-4 मिनट का ब्रेक ले और फिर दोबारा लगाएं l सुनिश्चित करें कि आप कभी भी 20 मिनट से अधिक समय तक अपनी त्वचा पर बर्फ का प्रयोग ना करें l ज्यादा समय तक बर्फ का इस्तमाल करने से हमारी स्किन ड्राइ हो जाती है |
जब आप मुहांसों पर बर्फ लगाते हैं तो इसका मवाद सतह पर आ सकता है इसलिए बर्फ को बहुत हल्के से ही लगाएं ताकि वो छिल न जाए नहीं तो सूजन बढ़ सकती है और निशान भी पड़ सकता है l
त्वचा को अतिरिक्त पोषण प्रदान करने के लिए बर्फ जमाने के कुछ तरीके
Icepack can help you
सादा बर्फ तो हम जमाते ही हैं लेकिन स्किन केयर रूटीन के लिए इस्तमाल होने वाले बर्फ को हम और प्रभाव शाली तरीके से जमा सकते हैं
पानी के साथ कुछ नींबू की बूंदे और टमाटर का रस मिलाकर भी हम बर्फ जमा सकते हैं l
एलोवेरा का जैल निकाल कर उसके आइस क्यूब जमाये l
ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बनाकर उसके बर्फ के क्यूबस जमा सकते हैं |
ताजे फलों के रस से बर्फ के टुकड़े जमा सकते हैं इन फ्रूटी आइस क्यूब्स का इस्तमाल करके आपके चेहरे को और अधिक पोषण मिलेगा l
बर्फ से नियमित रूप से मालिश करने पर चेहरे की त्वचा में ब्लड सर्किकुलेशन बढ़ जाता है जिससे चेहरे पर चमक आती है l
एक बाउल में ठंडा पानी लेकर उसमें कुछ आइस क्यूब्स के साथ नींबू का रस और खीरा आदि मिलाकर इसमें कुछ देर तक अपना चेहरा डिप करने से भी पिम्पल्स में सुधार मिल सकता है lअगर आपके मुहाँसे हल्के हैँ तो सुबह-शाम अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने से भी आपको आराम मिलेगा
यह भी पढ़ें: सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने के लिए अपनाएं ये वास्तु टिप्स, घर में बनी रहेगी सुख-शांति: Vastu Shastra Remedies
यदि बर्फ का इस्तेमाल करने के बाद भी सुधार ना मिले तो चिकित्सीय परामर्श अवश्य लें I
Ice Pack for Skin: बर्फ में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैँ जो मुहाँसों को कम करने और ठीक करने में मदद करते हैं l यह अतिरिक्त सेबम उत्पादन को भी कम करता है जो मुहाँसों के होने का मुख्य कारण है lआज हम जानेंगे कैसे बर्फ को अपने स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाकर ना केवल पिम्पल्स और एकने की समस्या में फायदा लें सकते हैँ बल्कि कई तरह से यह हमारे त्वचा के लिए उपयोगी है l आइस पैक मुहांसों के दौरान होने वाली सूजन और दर्द में राहत दिलाता है l
जब आप मुहांसों पर बर्फ लगाते हैं तो यह रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देता है और सूजन को कम करता है l बर्फ से कुछ समय के लिए हमारी त्वचा सुन्न हो जाती है और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है l इससे हमें तुरंत आराम मिलता है l गंदगी और डेड स्किन सेल्स के जमा होने के कारण त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं जो मुंहासे होने का मुख्य कारण है l आइस पैक त्वचा के छिद्रो की टाइटनिंग में मदद करता है ताकि बैक्टीरिया या गंदगी उसे बंद ना कर सके l
कैसे लगाएं आइस पैक
पिम्पल पर बर्फ का इस्तेमाल करने के लिए बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने से बचें क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है बजाय इसके बर्फ के टुकड़े को एक साफ सूती कपड़े में लपेटकर प्रभावित जगह पर करीब 10 मिनट के लिए रब करें l 3-4 मिनट का ब्रेक ले और फिर दोबारा लगाएं l सुनिश्चित करें कि आप कभी भी 20 मिनट से अधिक समय तक अपनी त्वचा पर बर्फ का प्रयोग ना करें l ज्यादा समय तक बर्फ का इस्तमाल करने से हमारी स्किन ड्राइ हो जाती है |
जब आप मुहांसों पर बर्फ लगाते हैं तो इसका मवाद सतह पर आ सकता है इसलिए बर्फ को बहुत हल्के से ही लगाएं ताकि वो छिल न जाए नहीं तो सूजन बढ़ सकती है और निशान भी पड़ सकता है l
त्वचा को अतिरिक्त पोषण प्रदान करने के लिए बर्फ जमाने के कुछ तरीके
- सादा बर्फ तो हम जमाते ही हैं लेकिन स्किन केयर रूटीन के लिए इस्तमाल होने वाले बर्फ को हम और प्रभाव शाली तरीके से जमा सकते हैं
- पानी के साथ कुछ नींबू की बूंदे और टमाटर का रस मिलाकर भी हम बर्फ जमा सकते हैं l
एलोवेरा का जैल निकाल कर उसके आइस क्यूब जमाये l - ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बनाकर उसके बर्फ के क्यूबस जमा सकते हैं |
- ताजे फलों के रस से बर्फ के टुकड़े जमा सकते हैं इन फ्रूटी आइस क्यूब्स का इस्तमाल करके आपके चेहरे को और अधिक पोषण मिलेगा l
- बर्फ से नियमित रूप से मालिश करने पर चेहरे की त्वचा में ब्लड सर्किकुलेशन बढ़ जाता है जिससे चेहरे पर चमक आती है l
एक बाउल में ठंडा पानी लेकर उसमें कुछ आइस क्यूब्स के साथ नींबू का रस और खीरा आदि मिलाकर इसमें कुछ देर तक अपना चेहरा डिप करने से भी पिम्पल्स में सुधार मिल सकता है lअगर आपके मुहाँसे हल्के हैँ तो सुबह-शाम अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने से भी आपको आराम मिलेगा
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यदि बर्फ का इस्तेमाल करने के बाद भी सुधार ना मिले तो चिकित्सीय परामर्श अवश्य लें I