Homemade Foot Pack: गर्मी हो या सर्दी स्किन केयर रूटीन में अमूमन हम सभी चेहरे, गर्दन, हाथों पर तो ध्यान देते है, लेकिन अपने पैरों को नजरअंदाज कर जाते हैं। जिसकी वजह से हमारे पैरों पर जलन, खुजली, पिगमेंटेशन, पसीना, बदबू या फिर फटी एड़ियों जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इतना ही नहीं कई बार ये शर्मिंदगी का कारण भी बनती हैं। ऐसे में जरूरी हैं फेस और हाथ के साथ पैरों पर भी ध्यान देना। वैसे तो ब्यूटी पार्लर में पैरों के लिए पेडिक्योर किया जाता है लेकिन आज हम आपको कुछ होममेड फुट पैक के बारे में बताएंगे जिन्हें थोड़ी-सी मेहनत करके आप खुद ही आसानी से बना सकती हैं। इन चीज़ों के इस्तेमाल से पहले ये जरूर तय करें कि इन चीज़ों से आपको किसी तरह एलर्जी तो नहीं है। इन होममेड फुट पैक के इस्तेमाल से न सिर्फ आपको पैरों की समस्याओं से छुटकारा मिलेगा बल्कि आपके पैरों की खूबसूरती भी निखरकर सामने आएगी।
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मुल्तानी मिट्टी और शहद फुट पैक
सामग्री– मुल्तानी मिट्टी पाउडर- 2 चम्मच, शहद- 1 चम्मच, गुलाब जल- थोड़ा-सा
विधि– एक कटोरी में तीनों चीजों को चम्मच से बराबर हिलाते हुए स्मूथ पेस्ट बना लें। ध्यान रखें उसमें कोई गुठलियां न रहें।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट को अपने पैरों के ऊपर-नीचे दोनों तरफ अच्छी तरह लगा लें। 20-25 मिनट तक सूखने दें। फिर नाॅर्मल पानी से धो लें।
नींबू और बेकिंग सोडा फुट पैक
सामग्री– नींबू का रस-1 चम्मच, बेकिंग सोडा- 1 चम्मच, पानी- थोड़ा-सा
विधि– एक कटोरी में नींबू और बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह हिलाएं। इसमें थोड़ा-सा पानी मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें।
कैसे लगाएं- तैयार पेस्ट को अपने पैरों के ऊपर-नीचे दोनों तरफ अच्छी तरह लगा लें। 15-20 मिनट तक सूखने दें। फिर नाॅर्मल पानी से धो लें।
ओटमील, दही और पेपरमिंट ऑयल फुट पैक
सामग्री– ओटमील-3 चम्मच, दही- 2 चम्मच, पेपरमिंट ऑयल- कुछ बूंदें
विधि-मिक्सी में ओटमील को पीसकर पाउडर बना लें। बारीक पाउडर को एक कटोरी में निकालें। इसमें दही और पेपरमिंट ऑयल डालें। अच्छी तरह मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें। ध्यान रखें उसमें कोई गुठलियां न रहें।
कैसे लगाएं- तैयार पेस्ट को अपने पैरों के ऊपर-नीचे साइड अच्छी तरह लगा लें। 15-20 मिनट तक पेस्ट सूखने दें। फिर पानी से पैर धो लें।
हल्दी और दही फुट पैक
सामग्री- हल्दी- 1 चम्मच, दही- 2 चम्मच
विधि- एक कटोरी में हल्दी और दही अच्छी तरह मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें।
कैसे लगाएं- तैयार पेस्ट को अपने पैरों के ऊपर-नीचे दोनों तरफ अच्छी तरह लगा लें। 15-20 मिनट तक सूखने दें। फिर नाॅर्मल पानी से धो लें।
कोकोनट और लैवेंडर ऑयल
सामग्री– कोकोनेट ऑयल- 1 चम्मच, लेवेंडर ऑयल- 2-3 बूंदें
विधि– एक कटोरी में कोकोनेट ऑयलको हल्का गर्म करें। इसमें लेवेेंडर ऑयल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट सेे अपने पैरों की ऊपर-नीचे अच्छी मसाज करें। 15-20 मिनट तक ऑयललगा रहने दें। फिर गुनगुने पानी से पैर धो लें।
आटा, शहद और विनेगर फुट पैक
सामग्री– गेहूं का आटा- 2 चम्मच, शहद- 1 चम्मच, सफेद सिरका-5-6 बूंदें
विधि– एक कटोरी में तीनों चीजों को चम्मच से बराबर हिलाते हुए स्मूथ पेस्ट बना लें। ध्यान रखें उसमें कोई गुठलियां न रहें।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट को अपने पैरों के ऊपर-नीचे दोनों तरफ मसाज करते हुए अच्छी तरह लगा लें। 20-25 मिनट तक सूखने दें। फिर नाॅर्मल पानी से धो लें।
खीरा और नींबू फुट पैक
सामग्री– नींबू का रस- 2 चम्मच, खीरा- आधा
विधि-खीरे को मिक्सी में बारीक पीस लें। एक कटोरी में खीरे का पल्प डालें। उसमें नींबू का रस अच्छी तरह मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट को अपने पूरे पैर पर अच्छी तरह लगा लें। 15-20 मिनट तक सूखने दें। पैर नाॅर्मल पानी से धो लें।
केला और शहद फुट पैक
सामग्री– केला-1, शहद-1 चम्मच
विधि-कटोरी में केले को अच्छी तरह मैश कर लें। इसमें शहद डालें। अच्छी तरह मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट को अपने पूरे पैर पर मालिश करते हुए अच्छी तरह लगाएं। 15-20 मिनट तक सूखने दें। फिर नाॅर्मल पानी से पैर धो लें।
मसूर दाल और बेसन फुट पैक
सामग्री– मसूर दाल- 1 चम्मच, बेसन- 1 चम्मच, दही- 1 चम्मच, नींबू का रस-1 चम्मच
विधि– मसूर दाल को मिक्सी में बारीक पीस लें। एक कटोरी में पिसी मसूर दाल, बेसन, दही और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें। ध्यान रखें कि इसमें गुठलियां न बनें।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट की लेयर अपने पूरे पैर पर हुए अच्छी तरह लगा लें। 15-20 मिनट तक सूखने दें। पैर नाॅर्मल पानी से धो लें।
ओटमील और शहद फुट पैक
सामग्री– ओटमील-3 चम्मच, शहद- 2 चम्मच, गुलाब जल- थोड़ा-सा
विधि-ओटमील को मिक्सी में बारीक पीस लें। तैयार पाउडर को एक कटोरी में निकालें। इसमें शहद और गुलाब जल डालकर अच्छी तरह मिलाकर स्मूथ पेस्ट बना लें। ध्यान रखें उसमें कोई गुठलियां न रहें।
कैसे लगाएं- तैयार पेस्ट को अपने पैरों के ऊपर-नीचे साइड अच्छी तरह लगा लें। 15-20 मिनट तक पेस्ट सूखने दें। फिर पानी से पैर धो लें।
नींबू और शहद फुट पैक
सामग्री– नींबू का रस- 1 चम्मच, शहद- 1 चम्मच
विधि– एक कटोरी में नींबू का रस और शहद को अच्छी तरह मिलाएं।
कैसे लगाएं- तैयार पेस्ट को अपने पूरे पैर पर मालिश करते हुए अच्छी तरह लगा लें। 15-20 मिनट तक सूखने दें। पैर नाॅर्मल पानी से धो लें।
एलोवेरा और ऑलिव ऑयल फुट पैक
सामग्री– ऐलोवेरा जैल- 2 चम्मच, ऑलिवऑयल-1 छोटा चम्मच
विधि– एक कटोरी में ऐलोवेरा और ऑलिव ऑयल को अच्छी तरह मिलाएं।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट को अपने पूरे पैर पर अच्छी तरह लगा कर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। पैर नाॅर्मल पानी से धो लें।
कच्चा दूध और शहद फुट पैक
सामग्री– कच्चा दूध- आधी कटोरी, शहद- 2 चम्मच
विधि– एक कटोरी कच्चे दूध में शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट से अपने पैरों की 5-10 मिनट तक अच्छी तरह मसाज करें। 5-10 मिनट तक सूखने दें। फिर पैर गुनगुने पानी से धो लें।
ऑलिव ऑयल और शहद फुट पैक
सामग्री– ऑलिव ऑयल- 1 चम्मच, शहद- 1 चम्मच
विधि– एक कटोरी में दोनों चीजें अच्छी तरह मिलाएं।
कैसे लगाएं– तैयार पेस्ट को अपने पैरों की ऊपर-नीचे अच्छी मसाज करें। 15-20 मिनट तक ऑयल लगा रहने दें। फिर गुनगुने पानी से पैर धो लें।