Jaane apne pairon aur ghutno ke baare mein kuch important baatein | Dr. Dhananjay Gupta

हमारे पैर और घुटने शरीर का पूरा वज़न संभालते हैं, इसलिए उनकी देखभाल करना बेहद ज़रूरी है। इस वीडियो/पोस्ट में हम जानेंगे कि घुटनों में दर्द क्यों होता है, पैरों में कमजोरी के कारण क्या हो सकते हैं, और दिन-प्रतिदिन किन आदतों से घुटनों की हेल्थ बेहतर बनाई जा सकती है। सही एक्सरसाइज़, पोषण और लाइफस्टाइल अपनाकर हम अपने पैरों और घुटनों को लंबे समय तक मजबूत रख सकते हैं।