शहनाज़ हुसैन के घरेलू नुस्खे: झाइयों और पिगमेंटेशन को कहें अलविदा,चेहरे पर आएगा नेचुरल ग्लो

Home Remedies for Pigmentations: चेहरे की रंगत बिगाड़ने वाली झाइयां सिर्फ दिखने में ही नहीं, आत्मविश्वास पर भी असर डालती हैं। हार्मोनल बदलाव, धूप की मार, या उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर काले धब्बे और झाइयां उभर आती हैं। नामी ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज़ हुसैन सालों से आयुर्वेद और घरेलू चीजों से सौंदर्य निखारने के लिए जानी जाती हैं। आइए जानते हैं उनके कुछ ऐसे असरदार घरेलू नुस्खे, जिनसे झाइयों से राहत पाई जा सकती है – वह भी बिना केमिकल्स के!

नींबू और शहद

नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत से मृत कोशिकाएं हटाकर रंगत को साफ करता है, वहीं शहद त्वचा को मॉइश्चराइज करता है। 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाकर झाइयों पर लगाएं। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। सप्ताह में 3 बार उपयोग करें।

चंदन और गुलाब जल

चंदन पाउडर त्वचा को ठंडक देता है और दाग-धब्बों को हल्का करता है। गुलाब जल स्किन टोन को संतुलित करता है। 1 चम्मच चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और प्रभावित हिस्से पर लगाएं। सूखने पर ठंडे पानी से धो लें।

आलू का रस

आलू में मौजूद एंजाइम स्किन टोन को हल्का करने में मदद करते हैं। एक आलू को काटकर सीधे झाइयों पर रगड़ें या उसका रस निकालकर कॉटन से लगाएं। रोज़ाना करें।

दूध और हल्दी

दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, और हल्दी एंटीसेप्टिक है। 2 चम्मच कच्चा दूध और एक चुटकी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद धो लें।

एलोवेरा जेल

शुद्ध एलोवेरा जेल स्किन को हाइड्रेट करता है और मेलानिन को नियंत्रित करता है। एलोवेरा की पत्ती से ताजा जेल निकालें और रोज रात को सोने से पहले झाइयों पर लगाएं।

पिगमेंटेशन से बचाव के लिए इन बातों का ध्यान रखें:

मौसम चाहे जैसा भी हो – धूप या बादल – हमेशा SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

रोज़ाना एक नियमित स्किन केयर रूटीन अपनाएं जिसमें क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग ज़रूर शामिल हों।

अपने आहार में संतुलन बनाए रखें और उसमें ड्राय फ्रूट्स, बीज और खट्टे फल जैसे सिट्रस फ्रूट्स को शामिल करें, जो त्वचा को अंदर से पोषण देकर हेल्दी बनाए रखते हैं।

सुबह का स्किन केयर रूटीन

चेहरे पर नजर आने वाले भूरे, काले या हल्के धब्बे सिर्फ खूबसूरती ही नहीं, आत्मविश्वास पर भी असर डाल सकते हैं। पिगमेंटेशन की ये समस्या बढ़ते प्रदूषण, धूप, हार्मोनल बदलाव या उम्र के कारण हो सकती है। लेकिन सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर इस परेशानी को काफी हद तक काबू में लाया जा सकता है। खासकर अगर आप सुबह और रात एक तयशुदा रूटीन फॉलो करें, तो आपकी स्किन न सिर्फ साफ बल्कि ग्लोइंग भी दिखेगी। चलिए जानते हैं कि सुबह उठते ही कौन-से स्टेप्स जरूरी हैं —

फेस वॉश से दिन की शुरुआत करें

चेहरा धोने के लिए माइल्ड और स्किन-फ्रेंडली क्लेंजर का इस्तेमाल करें। सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड वाले फेस वॉश चुनें क्योंकि ये स्किन को एक्सफोलिएट करके डेड स्किन हटाते हैं और पिगमेंटेशन कम करने में मदद करते हैं।

टोनर से स्किन को बैलेंस करें

क्लेंज़िंग के बाद स्किन के PH लेवल को संतुलित करने के लिए टोनर लगाएं।
बेस्ट विकल्प: गुलाब जल या एलोवेरा युक्त टोनर जो स्किन को ठंडक और ताजगी दें।

विटामिन सी सीरम का जादू अपनाएं

विटामिन सी एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा को ब्राइट बनाता है और पिगमेंटेशन हल्का करता है। 2-3 बूंदें चेहरे पर लगाकर उंगलियों से हल्के-हल्के टैप करें ताकि सीरम स्किन में अच्छे से समा जाए।

मॉइश्चराइज़र से नमी बरकरार रखें

स्किन चाहे ऑइली हो या ड्राई, मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएं ताकि त्वचा हाइड्रेटेड और हेल्दी रहे। हल्के, नॉन-कॉमेडोजेनिक और स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइज़र चुनें।

सनस्क्रीन से स्किन को शील्ड करें

SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन दिन के किसी भी वक्त, चाहे घर में हों या बाहर, ज़रूर लगाएं। यूवी किरणें पिगमेंटेशन को और गहरा कर सकती हैं, इसलिए सनस्क्रीन को कभी न भूलें।

रात का स्किन केयर रूटीन

दिनभर की थकान और चेहरे पर जमा धूल-मिट्टी को अगर रात में अच्छे से साफ कर दिया जाए, तो स्किन को रिपेयर और रीजेनेरेट करने का पूरा मौका मिलता है। रात का स्किन केयर रूटीन पिगमेंटेशन कम करने में बेहद असरदार होता है, क्योंकि इस समय त्वचा की कोशिकाएं खुद को सुधारने में सक्रिय होती हैं। आइए जानते हैं, एक प्रभावी नाइट रूटीन कैसा होना चाहिए —

डबल क्लींजिंग से दिनभर की गंदगी हटाएं

अगर आपने मेकअप लगाया है या दिनभर बाहर रही हैं, तो सबसे पहले ऑयल-बेस्ड क्लेंजर (जैसे नारियल तेल) से चेहरे को साफ करें। इससे मेकअप और गंदगी घुलकर निकल जाती है। इसके बाद एक माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धो लें ताकि त्वचा पूरी तरह से क्लीन हो जाए।

टोनर से स्किन को करें बैलेंस

दिन की तरह रात में भी टोनर लगाना न भूलें। यह स्किन को फ्रेश रखने के साथ-साथ अगले स्टेप्स के लिए तैयार करता है।

एक्टिव सीरम लगाएं जो पिगमेंटेशन पर काम करे

रात के समय ऐसे सीरम चुनें जिनमें नायसिनामाइड या अल्फा आर्ब्युटिन हो। ये एक्टिव इंग्रेडिएंट्स स्किन टोन को समान बनाते हैं और डार्क स्पॉट्स को हल्का करने में मदद करते हैं।

आई क्रीम से आंखों को राहत दें

अगर डार्क सर्कल्स या आंखों के किनारे झुर्रियां परेशान कर रही हैं, तो एक हल्की आई क्रीम लगाना फायदेमंद होगा। यह नाज़ुक त्वचा को पोषण देता है और थकावट के लक्षणों को कम करता है।

हाइड्रेशन के लिए हेवी मॉइश्चराइज़र

रात के समय स्किन को गहराई से पोषण देने के लिए थोड़ा हेवी, नाइट-फ्रेंडली मॉइश्चराइज़र लगाएं। इससे त्वचा की रिपेयरिंग प्रक्रिया तेज होती है और अगली सुबह चेहरा तरोताजा और ग्लोइंग दिखता है।