Hair care tips : make dry hair shiny

जमाना नया हो या पुराना हर महिला की चाहत होती है कि उसके बाल काले, घने और लंबे हों। बस इन्हें संभालकर रखने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं कुछ उपाय जिनसे बाल रहेंगे सेहतमंद और चमकीले।

आमतौर पर गर्मियों में बाल चिपचिपे हो जाते हैं। जिसका मुख्य कारण स्कैल्प में जमे अतिरिक्त सीबम के कारण होता है। दरअसल गर्मी के मौसम में हमारे ऑयल ग्लैंड्स यानी सीबायसेस ग्रंथियां अत्यधिक सक्रिय हो जाते हैं। ऐसे में यह बहुत तेजी से सीबम का उत्पादन करने लगती हैं। बाल आपकी सेहत को दर्शाते हैं।

साथ ही साथ यह आपके व्यक्तित्व में निखार लाते हैं। यही वजह है कि हर महिला अपने बालों को लेकर हमेशा फिक्रमंद रहती है। उसे हमेशा दूसरी महिला के बाल ही अच्छे लगते हैं। याद रखें कि यदि सही समय पर बालों की देखभाल की जाए तो यह हमेशा सेहतमंद और खूबसूरत रहेंगे। आइए जानें डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर नवनीत हरूर से कुछ हेयर ट्रीटमेंट।

स्कैल्प को रखें हाइड्रेट

अक्सर गर्मियों में लोग चिपचिपे स्कैल्प से बहुत परेशान रहते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि तेज धूप सीधा बालों पर पड़ती है। पसीने और धूल के कारण स्कैल्प में फंगल इंफेक्शन हो जाता है। इससे बालों में खुजली और रूसी हो सकती है। त्वचा विशेषज्ञ आमतौर पर विशेष शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो स्कैल्प की समस्या को दूर कर सकते हैं।

हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और नियासिनमाइड जैसे तत्व स्कैल्प को हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपकी स्कैल्प की त्वचा पर ज्यादा सूखापन है या ओवर-द-काउंटर उपचार से कोई सकारात्मक प्रभाव नजर नहीं आ रहा तो डर्मेटोलॉजिस्ट (त्वचा विशेषज्ञ) से संपर्क करें।

बालों का झाड़ना कैसे रोकें

बालों को लेकर हर कोई संवेदनशील रहता है। बाल झड़े नहीं और उनकी ग्रोथ बनी रहे इसके लिए अपने आहार में प्रोटीन, आयरन और विटामिन की मात्रा को बढ़ा दें। इसके अलावा डर्मेटोलॉजिस्ट बालों को स्टाइल करते समय टाइट हेयर स्टाइल से बचने और सॉफ्ट प्रोडक्ट्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं। जो लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं, उन्हें गर्म पानी से शावर नहीं लेना चाहिए। तेज धूप से बचना चाहिए। हेल्दी डायट और पर्याप्त पानी पीने से भी ऑयली बालों की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।

कैमिकल से बचें

बालों को मुलायम और घना बनाने के लिए कैमिकल का इस्तेमाल कम करें। इन उत्पादों को लगाने से बेशक फायदा होता है लेकिन इनमें ऐसे तत्व होते हैं जो बाल धोने के बाद भी स्कैल्प में रह जाते हैं। यही चीजें नुकसान करती हैं। बालों की सेहत के लिए इन्हें हटाना जरूरी है।

इन्हें हटाने के लिए बाजार में कई तरह शैंपू आते हैं जो कि कैमिकल के दुष्प्रभावों को कम करते हैं। इसके अलावा आप बाल धोने के बाद एप्पल साइडर विनेगर से भी बालों को धो सकते हैं। यह काफी हद तक कैमिकल के असर को कम कर देता है। इसके अलावा बालों को धोते समय स्कैल्प की मालिश करें।

रूसी से छुटकारा

रूसी होना एक आम समस्या है। यह अकसर खुजली और परतदार स्कैल्प का कारण बन सकती है। यदि आप खुश्की से छुटकारा पाना चाहते हैं तो स्किन स्पेशलिस्ट से संपर्क करें। कुछ सामान्य उपचार विकल्पों में ओवर-द-काउंटर शैम्पू या कंडीशनर, कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम या  दवाएं शामिल हैं।

दोमुंदे बाल को ट्रिम करें

दोमुंहे बाल की समस्या एक आम बात है। ये तब होते हैं जब आपके बालों के सिरे रूखे और सूखे हो जाते हैं। इसकी वजह तेज धूप और केमिकल हो सकती है। हालांकि, लोग दोमुंहे बालों को ज्यादा गंभीरता से नहीं लेते हैं जबकि इससे बालों का बढ़ना रुक जाता है। यदि इन्हें ऐसे ही छोड़ दिया जाए तो बालों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दोमुंहे न केवल आपके बालों को अस्वस्थ बनाते हैं, बल्कि वे टूटने और रूखे होने का कारण भी बन सकते हैं। दोमुंहे को रोकने के लिए अच्छे कंडीशनर का उपयोग करें। स्टाइलिंग करने वाले हीटिंग गैजेट्स का कम से कम उपयोग करें। अगर आप ऐसा कर भी रहे हैं तो सीरम का उपयोग करें। इन्हें समय-समय पर ट्रिम करते रहें।

नहाने से पहले करें कंघी

गीले बाल काफी कमजोर हो जाते हैं और जब आप उनमें कंघी करती हैं तो बाल टूटने लग जाते हैं। सूखे बाल में कंघी करने से पूरे बालों तक प्राकृतिक रूप से तेल पहुंच जाता है। बालों को बार-बार ब्रश करने से बचें। बार-बार कंघी करने से स्कैल्प से तेल निकल जाता है। अपने स्कैल्प को नाखूनों से रगड़ें या कुरेदे नहीं। मोटे दांत वाली कंघी से बाल जल्दी सुलझते हैं। बालों की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए महीने में एक बार हेयर मास्क जरूर लगाएं।