फिटनेस हमारे लिए बहुत जरूरी है और हम फिट तभी रह सकते हैं जब हम रोजाना एक्सरसाइज करें। जो कि GYM जा कर ही पॉसिबल है। क्योंकि जिम में हम पूरा फोक्स कर के एक्सरसाइज करते है और अपनी बॉडी पर पूरा ध्यान देते हैं। बात करें हमारी बॉलीवुड की एक्ट्रेसेस की तो वो भी […]
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जानिए क्यों मेकअप कर के GYM नहीं जाना चाहिए
कुछ लोगों की आदत होती है कि वह जिम जाते वक्त भी चहरे पर मेकअप लगा कर जाते हैं। और अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपको आज बताते हैं कि मेकअप कर के जिम जाने से कई नुकसान आपको हो सकते हैं। जी हां, अब आप सोच रहीं होंगी, क्या?तो चलिए जानते हैं- […]
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अपने पार्टनर के साथ एक्सरसाइज करने से होंगे ये फायदे
लाइफ की दौड भाग में हम अपने आप पर कम ही ध्यान दे पाते हैं और इसका कारण है समय न मिल पाना। या तो ऑफिस से लेट, या बच्चों की जिम्मेदारी, खाना बनाना या बच्चों को कोचिंग के लिए छोड़कर आना। इन सभी कामों के बीच फिटनेस के लिए समय निकालना बहुत मुशकिल हो […]
