Yoga for Stress: हर व्यक्ति की जिंदगी में उतार-चढ़ाव रोज आते हैं वह उन्हें कहीं ना कहीं मेंटल स्ट्रेस में डाल देते हैं। हर किसी पर थोड़ा स्ट्रेस होना जरूरी है क्योंकि यह हमें हमारे जीवन में आगे कुछ बेहतर करने के लिए मोटिवेट करता है लेकिन जब यह ज्यादा बढ़ने लगता है तो हमारी […]
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अंदरूनी खुशी के लिए करें ये 5 योग: Yoga for Inner Peace
Yoga for Inner Peace: योग करने से आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं। यह केवल आपकी बाहरी सुंदरता को ही बढ़ावा नहीं देता है। जैसे ही आप शारीरिक रूप से हेल्दी होते हैं, तो आप मानसिक रूप से भी अच्छा महसूस करना शुरू कर देते हैं। इससे आपका स्ट्रेस कम होगा, रिलैक्स […]