सर्दियों में ठंड के साथ-साथ बढ़ता प्रदूषण भी रूमेटॉइड आर्थराइटिस के मरीजों के लिए बड़ा ट्रिगर बन रहा है। PM2.5 जैसे सूक्ष्म कण फेफड़ों के रास्ते खून में पहुंचकर पूरे शरीर में सूजन बढ़ाते हैं, जिससे जोड़ों का दर्द, अकड़न और थकान तेज हो जाती है।
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विंटर फूड जो रखेंगे बॉडी को गरम
इधर मौसम में ठंड का असर आना शुरू होता है, उधर हम गर्म कपड़े, रजाई तैयार करना शुरू कर देते हैं। लेकिन सर्दियों का स्वागत सिर्फ कपड़ों और रजाई कम्बल तक जरूरी नहीं है, इस मौसम में खान पान का भी ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे मौसम में पूरी तरह से फिट रहने के […]
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सर्दियों में ऐसे रखें स्किन का ख्याल, नहीं होगी डार्क स्किन
सर्दियां आते ही मौसम में और उसकी हवा में तो बदलाव आता ही है लेकिन साथ ही हमारी स्किन में भी काफी बदलाव आने लगता है। इस दौरान ज्यादातर महिलाओं की त्वचा रुखी और स्किन में कालापन आने लग जाता है, वहीं बालों में भी डैंड्रफ की समस्या बढ़ने लगती है।