Fitness Journey Tips: आज के समय में वजन कम करना बहुत बड़ी चुनौती है। क्योंकि कई बार हेल्दी खाना और रोज़ाना एक्सरसाइज करने के बाद भी वजन कम नहीं होता। कभी तो ऐसा लगता है कि शरीर में जमा फैट जिद पकड़ के बैठा हो कि नहीं मैं बिलकुल भी कम नहीं होने वाला तुम […]
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दिमाग का खेल है वजन घटाना अपनाएं खुद को प्रेरित करने के 10 तरीके: Motivate Yourself for Weight Loss
Motivate Yourself for Weight Loss: आपके दिलोदिमाग में एक ही बात चलती है कि वजन घटाना है और आप इसके लिए शुरुआत भी कर देते हैं। कुछ दिन अनुशासन के साथ आप अपना वर्कआउट करते हैं, डाइट का ख्याल रखते हैं, दिन भर में कैलोरी कितनी ली है इस पर नजर रखते हैं और हर […]
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अगर चाहती हैं जीरो फिगर तो करें ये काम, जल्द होगा सपना पूरा: Weight Loss Tips
अगर आप भी बॉलीवुड की हसीनाओं की तरह जीरो फिगर चाहती हैं तो डाइट का ख्याल रखने के साथ साथ आपको एक्सरसाइज का भी ख्याल रखना होगा।
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आपकी वेट लॉस जर्नी में बहुत काम आएंगे रेड राइस, ये हैं इसके 8 फायदे: Red Rice for Weight Loss
अकसर कई लोग अपनी वेट लॉस जर्नी के दौरान चावल खाना छोड़ देते हैं। या सफेद चावल की जगह वो ब्राउन राइस खाना शुरू कर देते हैं।