मोटापे की वजह से आपकी हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है। कई बार लोग अपने वेट को कम करने की लाख कोशिशें करते हैं, लेकिन इसके बाद भी उन्हें कोई असर नहीं दिखता। इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं। कई बार आपकी वेट लॉस जर्नी में कुछ ऐसी दिक्कतें हो सकती हैं, जिसकी वजह से आपका वजन कम होने की जगह बढ़ने लगता है।
Tag: weight gain reason
Posted inवेट लॉस
कहीं आपके वजन के लगातार बढ़ने का कारण कम नींद लेना तो नहीं: Causes of Weight Gain
Causes of Weight Gain: जिस तरह अच्छी सेहत के लिए अच्छा खानपान और व्यायाम जरूरी है, उसी तरह एक अच्छी नींद भी आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। अच्छी सेहत के लिए कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूरी है। यदि आप पर्याप्त और अच्छी नींद नहीं ले पा रहे हैं तो उसका […]