Water Sports In India : घूमने-फिरने के शौकीन तो सभी होते हैं। ऐसे में भागदौड़ वाली जिंदगी के बीच अगर कुछ दिन सुकून से गुजर जाए तो जिंदगी को एक नई ताजगी मिल जाती हैं। व्यस्त लाइफ स्टाइल और वर्क लोड से ना सिर्फ तनाव बढ़ता है, बल्कि आपका मन भी चिड़चिड़ा होने लगता है। […]
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प्रेगनेंसी के दौरान ये एक्सरसाइज करने से बचें
प्रेगनेंसी के समय स्वस्थ और फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान एक्सरसाइज न केवल मां को स्वस्थ रखती है बल्कि यह होने वाले बच्चे के लिए भी बहुत लाभदायक रहती है। अगर आप नियमित रूप से लो इंपैक्ट एक्सरसाइज करते हैं तो आपको प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली सामान्य […]