Protien Veg Diet: शरीर को स्वस्थ्य और निरोगी बनाए रखने में डाइट की अहम भूमिका होती है। जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन, फैट और कार्बोहाइड्रेट्स डैमेज सेल्स को रिपेयर करने और शरीर को ऊर्जा देने का काम करते हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो शरीर को मजबूती देने में प्रोटीन सक्रिय भूमिका अदा करता है इसलिए प्रतिदिन 45 […]
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सेमी-वेजिटेरियन डाइट के क्या हैं फायदे और क्या हो सकते हैं नुकसान: Semi Vegetarian Diet
Semi Vegetarian Diet: सेमी-वेजिटेरियन डाइट को फ्लेक्सिट्रिन डाइट के नाम से भी जाना जाता है। यह ईटिंग का वो स्टाइल है जिसमें अधिकतर प्लांट-बेस्ड फूड्स को शामिल किया जाता है और मीट व अन्य एनिमल प्रोडक्ट्स को सीमित मात्रा में लिया जाता है। लेकिन, यह फुल वेजिटेरियन और वीगन डाइट से अधिक फ्लेक्सिबल होती है। […]
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Vegetarian Diet: वेट लॉस के लिए वेजीटेरियन डाइट
वेट लॉस करना आज हम सबका मंत्र है। लेकिन अगर वेट लॉस के लिए सिर्फ वेजीटेरियन डाइट लेना हो तो यह चैलेंजिंग जरूर हो सकता है।