High Protein Rich Mountain Vegetable: भारत देश अपनी घनी और व्यापक वनस्पति के लिए विश्व प्रसिद्ध है, यहां जगह के अनुसार तरह-तरह के पेड़ पौधे, सब्जियां और फल मिलते हैं। भारत का पहाड़ी क्षेत्र जो उत्तर में सबसे ज्यादा फैला हुआ है। यह अपने प्राकृतिक सौंदर्य के लिए प्रसिद्ध है। पहाड़ों की जलवायु, खान-पान और […]
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Posted inवेट लॉस, हेल्थ
तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये 6 सब्जियां: Vegetables for Weight Loss
Vegetables For Weight Loss: वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है, इसके लिए कड़ी मेहनत और सही खान-पान की जरूरत होती है। रोजाना व्यायाम के साथ हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी है। अक्सर लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि वजन कम करने के लिए किन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में […]
Posted inकिचन वर्ल्ड, खाना खज़ाना
इन 6 सब्ज़ियों के छिलके कभी नहीं उतारें, सेहत के लिए हैं बेहद फायदेमंद: Vegetables with Peel
Vegetables with Peel: अधिकतर लोग सब्जियों के छिलके हटाकर उन्हें इस्तेमाल करते हैं। लेकिन, ऐसा करना सही नहीं है क्योंकि कुछ सब्जियों के छिलके सब्ज़ियों से भी ज्यादा लाभकारी होते हैं। इन छिलकों में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, इन्हें हटा देने से इनकी न्यूट्रीशस वैल्यू कम हो जाती है। इन सब्जियों के छिलके में […]
Posted inखाना खज़ाना, टिप्स एंड ट्रिक्स
फूलगोभी के कीड़े को निकालने में हो रही है परेशानी, मिनटों में इस तरह गोभी करें साफ: Hacks for Vegetables
Hacks for Vegetables: फूलगोभी में अक्सर कीड़े या गंदगी छुपी होती है, जो अगर ठीक से साफ न की जाए तो खाने में परेशानी हो सकती है। कई लोग गंदगी और कीड़े के कारण गोभी से दूरी बना लेते हैं, लेकिन अगर आपकी गोभी पसंदीदा सब्जी है तो इससे दूरी बनाने के बजाय इसे अच्छे […]
Posted inलाइफस्टाइल, होम
पांच सब्जियां जिन्हें आप अपने घर के गार्डन में लगा सकते हैं: Vegetables Gardening
Vegetables Gardening: अगर आप ताजी और पौष्टिक सब्जियां चाहते हैं, तो अपने घर के गार्डन में सब्जियां उगाना सबसे अच्छा विकल्प है। यह न केवल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि पर्यावरण के लिए भी अच्छा है। घर में सब्जियां उगाने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि आप इन्हें बिना किसी रसायन के, […]
Posted inदादी माँ के नुस्खे, हेल्थ
तेजी से ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकती हैं ये 5 सब्जियां, रोजाना डाइट में करें शामिल: Vegetables for Blood Sugar
Vegetables for Blood Sugar : क्या आप हाई ब्लड शुगर लेवल से परेशान हैं? अगर हां, तो अपने खानपान में बदलाव जरूर कर लें। जी हां, डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए अपने खानपान में बदलाव की बेहद जरूरत होती है। मुख्य रूप से ऐसी सब्जियों का चुनाव करें, जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स […]
Posted inब्यूटी, हेयर
बालों को घना और खूबसूरत बनाने के लिए खाएं ये 5 सब्जियां: Vegetables For Hair Growth
Vegetables For Hair Growth: मजबूत और घने बाल चाहना भला किसकी चाहत नही होती है। लेकिन आजकल खराब जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों की वजह से लोगों में बाल से जुड़ी समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है, जिनमें कम उम्र में बालों का झड़ना, बालों का सफेद होना जैसी समस्याएं आज के समय […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
बढ़ते ब्लड शुगर में खाएं ये 5 तरह की उबली हुई सब्जियां, डायबिटीज रहेगी कंट्रोल: Boiled Vegetables for Blood Sugar
Boiled Vegetables for Blood Sugar : शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप उबली हुई सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ सब्जियों की लिस्ट-