Melatonin Supplement: बहुत से लोग सोने के लिए मेलाटोनिन का प्रयोग करते हैं। यह एक तरह का सप्लीमेंट है। यह ऐसा हार्मोन होता है जो आपके दिमाग को सोने में मदद करता है और आपकी स्लीप साइकिल को कंट्रोल करता है। जैसे ही सूर्य अस्त होता है वैसे ही आपका मेलाटोनिन लेवल बढ़ने लगता है। […]
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फिश ऑयल सप्लीमेंट से जुड़े इन मिथ्स को ना मानें सच: Fish Oil Supplement Myths
Fish Oil Supplement Myths: खुद को फिट रखने के लिए हम सभी अपने खान-पान के अलावा कई तरह के सप्लीमेंट्स का सेवन भी करते हैं। इन्हीं में से एक है फिश ऑयल सप्लीमेंट्स। इन्हें लेकर लोगों का मानना है कि ये आपके हार्ट हेल्थ का ख्याल रखने से लेकर ग्लोइंग स्किन तक सब कुछ देने […]
Posted inप्रेगनेंसी
विटामिन B6 की खुराक से मॉर्निंग सिकनेस घटती है
विटामिन या फॉलिक एसिड लेने वाली गर्भवती माताओं के शिशु कई जन्मजात रोगों से बच जाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन B6 की खुराक से मॉर्निंग सिकनेस भी घटती है।