Strong Bones Remedy: हड्डियाँ हमारे शरीर का सहारा होती हैं। मज़बूत हड्डियाँ न केवल हमें सीधा खड़े रहने में मदद करती हैं बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ और सक्रिय रखती हैं। उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों में कमजोरी आना आम बात है, ख़ासकर महिलाओं में यह समस्या ज़्यादा देखने को मिलती है। कैल्शियम और विटामिन-डी […]
Tag: Strong Bone
Posted inफिटनेस, हेल्थ
बच्चों की हड्डियों को मजबूती देते हैं ये वेजिटेरियन फूड्स: Vegetarian Foods for Bones
Vegetarian Foods for Bones: कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है जो हमारी हड्डियों में सबसे ज्यादा आता है। बड़ों को तो इसकी जरूरत होती ही है, लेकिन बच्चों को खास तौर पर कैल्शियम से भरपूर चीज देनी चाहिए। ये उनकी हड्डियों को मजबूत बनाता है, जिससे हाइट बढ़ाने में भी मदद मिलती है। अगर कैल्शियम की […]