Spinach Benefits: ‘पालक’ खाने की जब भी बात आती है तो ज्यादातर लोग मुंह बनाने लगते हैंI अधिकांश लोगों को पालक खाना पसंद नहीं होता है, लेकिन साधारण सी दिखने वाली पालक की पत्तियों से सेहत को कई सारे लाभ मिलते हैंI इसके सेवन से शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की पूर्ति होने के साथ-साथ […]
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पालक के इन फायदों को जानकर आज ही शुरू कर देंगे खाना: Health Benefits of Spinach
Health Benefits of Spinach: पालक को हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। पालक हरी पत्तेदार सब्जियों में सुपरस्टार है। इसे किसी सुपरफूड से कम नहीं माना जाता। इसके अंदर कम कैलोरी पाई जाती है और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। इससे आपकी […]
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बहुत ही पावरफुल है पालक का जूस, आपकी बॉडी को मिलेंगे इसके बड़े फायदे: Spinach Juice
पालक का जूस सेहत को सीधे फायदा पहुंचाता है,सेहत के लिए पालक किसी सुपर पावर की तरह काम करता है।इसमें विटामिन ए, बी-2, बी-6, सी और के भी पाया जाता है। पालक फाइबर से भरा होता है, इसमें पोटेशियम व मैंगनीज जैसे जरूरी पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं।