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सेल्फ केयर एक हेल्दी लाइफस्टाइल का ही हिस्सा है। खुद को खुश रखना आपकी हेल्थ से ही जुड़ा है। इसका आपकी जिंदगी पर काफी असर पड़ता है। इससे आपको अपने इमोशन्स पर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपनी सेल्फ केयर कर सकते हैं।