नींद ब्लड कोलेस्ट्रॉल स्तर को प्रभावित कर सकती है। अनुभवों के अनुसार, अच्छी नींद लेना ब्लड कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
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स्वस्थ रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल को समझें
कोलेस्ट्रॉल का नाम भर ही आपको चिंता में डालने के लिए काफी है। लेकिन कोलेस्ट्रॉल के बारे में आप कितना और क्या जानते हैं