Health Update: कहा जाता है कि एक-दूसरे का जूठा खाने से प्यार बढ़ता है, और यह आमतौर पर परिवारों में देखा जाता है जब लोग एक ही थाली से खाना शेयर कर लेते हैं। हालांकि, जूठा खाने से प्यार तो बढ़ता है, लेकिन इससे कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का […]
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नवरात्रि में जमकर खेलिए गरबा और डांडिया डांस, वेट लॉस से लेकर स्ट्रेस में मिलेगी मदद और भी होंगे फायदे: Dandiya Garba Health Benefits
Dandiya Garba Health Benefits: नवरात्रि का त्योहार भारत में बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। पश्चिम बंगाल में नवरात्रि भव्य रूप से मनाई जाती है। पश्चिम बंगाल के दुर्गा पूजा को यूनेस्को के द्वारा मान्यता दी गई है। नवरात्रि के दौरान भक्तजन 9 दिन का व्रत रखते हैं। आखिरी दिन कन्या पूजा किया जाता है। […]
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वर्कआउट के बाद प्रोटीन रिच डाइट लेने के लिए इन 2 रेसिपी को करें ट्राई: Protein Rich Recipes
Protein Rich Recipes for Post Workout Diet: वजन को कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट करना बेहद जरूरी होता है। वर्कआउट करने से मांशपेशिया भी मजबूत होती है। लेकिन सिर्फ वर्कआउट करने से ही बॉडी को एनर्जी नही मिलती है। इसके लिए डाइट का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। डाइट का ख्याल ना रखने से […]
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सेहत पर नहीं पड़ेगा उम्र का असर, अगर आप भी टाइम से उठाएंगे ये सही कदम: Ageing and Health Solution
Ageing and Health Solution: उम्र बढ़ने के साथ-साथ अक्सर लोग बीमार होने लगते हैं। आमतौर पर माना जाता है कि उम्र के साथ बीमार होना स्वाभाविक है। लेकिन असल में ऐसा नहीं है। इन बीमारियों या परेशानियों के पीछे जो सबसे बड़ा कारण होता है वो है पोषण संबंधी परेशानियां। दरअसल, उम्र के साथ हर […]
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रोजाना खाएं रात में भिगोए हुए ओट्स, मिलेंगे जबरदस्त फायदे: Benefits of Overnight Oats
Health Benefits of Overnight Oats: ओट्स को एक हेल्दी नाश्ता माना जाता है। जई एक प्रकार का अनाज होता है, जिसे ओट्स कहते हैं। यह पोषण से भरपूर होता है और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। ओट्स में फाइबर, प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो ओट्स को एक […]
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आपकी समस्या के 21 समाधान: Lifestyle Tips
Lifestyle Tips: हमारी रोजाना की जि़ंदगी में होने वाली कई ऐसी समस्याएं हैं, जोकि हमें काफी परेशान कर देती हैं, इसलिए हम आपके लिए लाए हैं कुछ ऐसे टिप्स एंड ट्रिक्स, जिनसे उनका हल पाया जा सकता है। मैंस्ट्रयूरल हाइजीन टिप्स मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक सर्वे में यह […]
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बरसात के मौसम में खान-पान में करें परहेज़: Monsoon Health Care
Monsoon Health Care: बरसात के मौसम में ऐसी चीज़ों का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए, जिसके कारण आपको बीमारियों का सामना करना पड़ें। नएपन का वेलकम लोग अब दुनिया भर के व्यंजनों का लुत्फ उठाना चाहते हैं, खासतौर से ऐसी डिशेज का, जिन्हें खास और लक्जरी का दर्जा मिला हुआ है। बारिश का मौसम आ […]
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चाय के साथ इस तरह की चीज़ें खाना स्वास्थ्य पर पड़ सकता है भारी: Health Alert
Health Alert: भारतीय लोगों की सुबह दूध वाली चाय के बिना हो ही नहीं सकती। ये सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली ड्रिंक है। चाय को लेकर लोगों में अलग ही दीवानगी है। लोग चाय के साथ विभिन्न तरह के स्नैक्स जैसे-समोसा, परांठे, नमकीन, बिस्किट और पकोड़े आदि खाना पसंद करते हैं। लेकिन इन स्नैक्स […]
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सीक्रेट ऑफ हेल्दी लाइफ: Healthy Life Tips
Healthy Life Tips: हेल्दी लाइफ स्टाइल के लिए बहुत बड़ी-बड़ी प्लानिंग की नहीं, बल्कि छोटे-छोटे एफर्ट की जरूरत होती है। आइए जानें, कैसे- आज की भागदौड़ भरी लाइफ की वजह से मनुष्य का जीवन काफी प्रभावित हुआ है। कई तरह की बीमारियों का सामना भी करना पड़ रहा है लेकिन अगर अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा […]
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वजन बढ़ाने के लिए भुट्टा को इन तरीको से करें अपनी डाइट में शामिल: Corn for Weight Gain
Corn for Weight Gain: बारिश में गर्मा- गर्मा भुट्टे पर काला नमक और नींबू लगाकर खाने का मजा ही कुछ होता है। इस मौसम में आपने ज्यादातर लोगों को मार्केट में भुट्टा खाते तो देखा ही होंगा। भुट्टा टेस्टी होने के साथ- साथ पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। भुट्टे में प्रोटीन, फैट, कैलोरीज, […]