Omega 3 Fatty Acid for Skin : स्किन को सुरक्षित रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड की आवश्यकता होती है। यह कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। यह स्किन के तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में असरदार होता है। इसके साथ-साथ ओमेगा-3 फैटी एसिड की मदद से […]
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वेजिटेरियन सोर्स के लिए ओमेगा 3 युक्त इन 6 चीजों का करें सेवन: Omega 3 Fatty Acids
Omega 3 Fatty Acids: ओमेगा 3 फैटी एसिड एक तरह का जरूरी फैट है, जो सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। ये शरीर के सूजन को कम करता है, ब्लड ट्राइग्लिसराइड्स को भी कम करता है। साथ ही डिमेंशिया के जोखिम से भी बचाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड का आम स्त्रोत मछली का […]