प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम होने के कारण अंडे को मुख्य रूप से ब्रेकफास्ट में खाने की सलाह दी जाती है।
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रोज खाओ अंडे, ये 7 फायदे तो पक्के हैं: Benefits of Egg
Eggs in Winter : सर्दियों में रोजाना अंडे का सेवन करने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। यह मोटापा कम करने से लेकर फ्लू की समस्याओं को दूर कर सकता है। आइए जानते हैं इसके लाभ के बारे में-