Cesarean Delivery: माँ बनना हर नारी के लिए बहुत ही सुखद पल होता है| जो किसी भी नारी को पूर्णता देता है। ये बात भी बिलकुल सच है कि एक बच्चे को जन्म देते समय एक मां का भी नया जन्म होता है क्योंकि, नौ माह तक अपने अंदर बच्चे को रखने के बाद ही […]
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मौसम के अनुसार खाएं भोजन और पहने कपड़े
भारत की जलवायु पूरे वर्ष स्थिर नहीं रहते हैं, यह बदलते रहते हैं। भारत के चार मुख्य मौसम हैं, गर्मी, मानसून, पतझड़ और सर्दी। जैसे-जैसे मौसम बदलता है, हमारे शरीर की मेटाबॉलिक प्रोसेस भी उसके अनुसार बदलता रहता है। इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि इन मौसमों के दौरान हमें क्या खाना और क्या पहनना चाहिए।
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Summer Diet Plan: गर्मी के मौसम में बनाए डाइट चार्ट, बॉडी को रखना है लाइट तो जानें क्या खाएं और क्या नहीं
Summer Diet Plan: गर्मीयों में खाने-पीने का मन नहीं करता, जिसकी वजह से शरीर में डिहाइड्रेशन होने लगती है। इसके साथ ही खाली पेट रहना सेहत के लिए नुकसानदायक हो जाता है। अक्सर हम गर्मीयों के दिनों में सोचते है कि सुबह के समय किस तरह के खाने या पीने का सेवन करें, क्योंकि कई […]
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इम्यून सिस्टम करना है मज़बूत, तो डाईट में शामिल करें ये 5 तरह के फूड
इम्यून सिस्टम मज़बूत रखने के लिए लोग ना जाने कितने ही तरीके अपना रहे हैं। हर मुमकिन कोशिश जारी है खुद को सेहतमंद बनाए रखने की। भरपूर डाइट, घरेलू नुस्खे, व्यायाम और न जाने कितना कुछ, लेकिन अगर हम आपसे कहें की हम आपके लिए इम्यूनिटी बढ़ाने के ऐसे 5 फूड लेकर आए हैं, जो आपको बेहद आसानी से अपने रसोईघर मे ही मिल जाएंगे, तो कैसा रहेगा। चैंकिए मत क्यों की ऐसा संभव है।
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96 से 55 किलो वजन करने में ‘सारा अली खान’ ने इस तरह दी ‘पीसीओएस’ को मात – जाने सारा के फिटनेस व डायट प्लान
मशहूर बॉलीवुड अभिनेत्री और सैफ अली खान की बेटी सारा अली खान महज दो फिल्में देकर ही हिट हो गई हैं। फैशन, खुशमिजाजी के लिए चर्चा में रहने वाली और अक्सर जिम के बाहर स्पॉट की जाने वाली सारा को पसंद करने वालों की तादाद काफी लंबी है।