Dance for Weight Loss: अगर आप भी वर्कआउट की सोचते ही थक जाते हैं, जिम की मशीनों से डर लगता है या रनिंग आपको बोरिंग लगती है—तो खुश हो जाइए! वजन घटाने का तरीका अब बोरिंग नहीं, बल्कि एंटरटेनिंग हो सकता है। जी हां, डांस के ज़रिए आप न सिर्फ फिट रह सकते हैं बल्कि […]
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डांस दे सकता है पार्किंसन्स में गजब का फायदा: Dance for Parkinsons
Dance for Parkinsons: डांस के कारण आप अवसाद से मजबूती से लड़ पाते हैं, जिससे इस बीमारी को हराया जा सकता है। डांस एक थेरेपी की तरह काम करता है। यह हार्मोन को संतुलित कर बीमारी को धीरे-धीरे ठीक करता है। साथ ही इससे अन्य शारीरिक परेशानियों को ठीक करने में भी मदद मिलती है। […]
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एरोबिक्स डांस करना है बेहद फायदेमंद, शरीर को मिलते हैं ये 7 लाभ: Aerobics Dance Benefits
Aerobics Dance Benefits : डांस के कई रूप हैं, बॉलरूम से बार्न डांस और डिस्को से मॉरिस डांस तक कई ऐसे डांस हैं, जिसके करने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। डांस हमेशा से मानव संस्कृति, रीति-रिवाजों और उत्सवों का हिस्सा रहा है। आज के समय में अधिकांश लोग मनोरंजन, स्वास्थ्य और कंप्टीशन […]
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29 अप्रैल को मनाया जाता है इंटरनेशनल डांस डे: Dance Day 2023
नेशनल डांस डे एक राष्ट्रीय स्तर का उत्सव है जो हर साल 29 अप्रैल को मनाया जाता है। यह उत्सव भारत में मनाया जाता है और यह भारतीय नृत्य और संगीत को समर्पित है।
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अगर रहना है फिट तो रोजाना करें दिल खोलकर डांस: International Dance Day
International Dance Day: शादी, पार्टी, त्योहार या किसी खास अवसर पर आपने कभी न कभी डांस अवश्य किया होगा। डांस करना किसी का पैशन है, किसी का प्रोफेशन है, तो किसी का खुशी जाहिर करने का तरीका। लेकिन क्या आप जानते हैं, डांस एक एक्सरसाइज भी है। यह एक ऐसी एक्सरसाइज है जो शारीरिक रूप […]
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Celebrity Fitness – नीता अंबानी ने खोला अपना फिटनेस सीक्रेट, आप भी ले सकते है टिप्स
नीता खुद को फिट रखने के लिए एक प्रॉपर रूटीन फॉलो करती है। रात को जल्दी सोने से लेकर सुबह समय से उठने के अलावा, वो रेगुलर एक्सरसाइज करती हैं और अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं। वहीं आज हम आपके साथ नीता अंबानी की इस वेट लॉस जर्नी के बारे में बताएंगे।