व्रत रखना कोई आज की बात नहीं है ये तो युगों युगों से चला आ रहा है। धार्मिक श्रृद्धा के हिसाब से व्रत रखना इष्टदेव की उपासना करना है। जिसमें आप निर्धारित खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं व धर्म के हिसाब से जिन चीजों को पाप समझा जाता है, उनसे दूरी बनाते हैं।
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जाने योगासनों से जुड़ी 9 आवश्यक बातें
योग हमारी संस्कृति का एक अहम हिस्सा रहा है। योग हमारे तन को फिट रखता है और मन को भी शांत व तरोताज़ा बनाता है। बहुत से लोग योग करते हैं परन्तु उन्हें योग के सही नियमों और योग करने के समय ध्यान रखी जाने वाली बातों का सही ज्ञान नहीं होता है। आज हम आपको ऐसे आवश्यक नियम बता रहे है जिनका पालन करके आप योग का सही लाभ उठा सकते हैं।