वजन कम करने में एक्सरसाइज की भी महत्वपूर्ण
भूमिका होती है। कुछ ऐसी फास्ट एक्सरसाइज भी हैं
जो वजन को जल्दी घटाती हैं। आज के समय में
बिगड़ती जीवनशैली और सिटिंग जॉब के चलते
अधिकतर लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं।
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