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व्रत के चलते हो चुकी है थकान तो ऐसे करें दूर

व्रत के दौरान शरीर की एनर्जी बनाए रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि शरीर में ऊर्जा की कमी से थकान और दूसरी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं

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नवरात्रि में तरह- तरह के व्रती लोग

नवरात्रि के पवित्र दिनों में  नौ दिनों में मां को प्रसन्न करने के लिए भक्तजन व्रत व पूजा अनुष्ठान करते हैं।  पर क्या आप जानते हैं  नवरात्रि में व्रत रखने वाले भी अलग-अलग होते हैं, जिनका व्रत करने का अपना एक अलग  ही तरीका होता है।  ये भी पढ़े –  व्रत के चलते हो चुका […]

Posted inखाना खज़ाना

इस नवरात्र फॉलों करें ये टॉप-10 टिप्स और रहें फिट

नवरात्र के इन दिनों में व्रत के दौरान किस तरह अपनी फिटनेस बरकरार रखें। क्या हो आपके खानपान का रुटीन,खानपान में क्या कुछ करें शामिल इसके टिप्स आपको दे रही हैं प्रीवेंटिव हेल्थकेयर स्पेशलिस्ट,इंडस हेल्थ प्लस की न्यूट्रीशनिस्ट कंचन नायकवाड़ी।

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