Beetroot Side Effects: चुकंदर में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। इसमें भरपूर रूप से विटामिन सी, आयरन, बीटा-कैरोटीन पाया जाता है, जो आपको कई बीमारियों से दूर कर सकता है। अधिकतर लोग इसका सेवन जूस, सलाद, सब्जी के रूप में करते हैं। लेकिन […]
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त्वचा और बालों के लिए तैयार कीजिए बीटरूट मास्क
सर्दियों में बीटरूट यानी चुकंदर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसे सलाद, सूप, जूस या अचार के रूप में भी खा सकते हैं। लेकिन इसके फायदे केवल यहां तक ही सीमित नहीं है। चुकंदर में विटामिन बी 6, विटामिन ए और विटामिन डी जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं और यह न केवल शरीर में […]