एक अच्छी जीवन शैली हमारे जीवन के महत्त्वपूर्ण फैसलों को लेने में हमारी मदद भी करती है। सही जीवनचर्या न होने से हमें स्ट्रेस, एंग्जायटी, डिप्रेशन, या किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव हो सकता है।
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लाइफस्टाइल के ये बदलाव, आंखों की रोशनी रखेंगे बरकरार
आंखें हमारे शरीर का जरूरी हिस्सा हैं। इनका ख्याल रखा जाना जरूरी है, ये काम कुछ बदलावों के साथ आसानी से किया जा सकता है।
हेल्दी हार्ट के लिए 10 सुपर फूड्स
बदलती इस जीवनशैली में आज हमें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से भी जूझना पड़ रहा है। स्वास्थ्य समस्याओं में सबसे बड़ी समस्या हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या हो गई है। इसलिये बहुत ही जरुरी है कि हम अपने स्वास्थ का नियमित रुप से ख्याल रखें। हमारे स्वास्थ्य पर हमारे खान-पान का काफी असर पड़ता है इसलिये आप जो भी खायें वह आपके लिये हेल्दी होना चाहिए।
सावधान! सावन में भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन
शास्त्रों में कहा गया है कि सावन का महीना भगवान शिव का महीना होता है। इसे पवित्र महीना भी माना जाता है। दूसरी तरफ यह हरियाली भरा खुशनुमा मौसम अपने साथ-साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है और यही कारण है कि सावन में कुछ चीजों के खाने से परहेज किया जाता है। बरसात की वजह से इन दिनों संक्रमण फैल जाता है जो कि आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा सकतीं हैं। इसी बात को ध्यान में रखते हुए यहां हम बताने जा रहे हैं कि सावन में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
