घूमना-फिरना मन को बहलाता है।
लोग घुमक्कड़ी को किसी थरेपी से कम नहीं समझते हैं। बहुत सारे ऐसे शोध हैं जो इस बात को प्रमाणित करते हैं कि नई और खूबसूरत जगहों का दीदार करने से मानसिक तनाव काफी कम हो जाता है।
Sleep Tourism: घूमना-फिरना सिर्फ़ मन को ही नहीं बहलाता है। यह हमें अलग अलग जगहों पर ले जाकर अलग अलग लोगों से मिलवाता है। यही वजह है कि जब भी थोड़ी सी फ़ुरसत मिलती है लोग अपनी अपनी पसंद की जगहों पर घूमने के लिए निकल जाते हैं। यह घूमना हमारे मन को हल्का और तरोताज़ा रखता है। यह हमारे मन और मस्तिष्क पर पड़ने वाले स्ट्रेस को भी दूर करता है। इसीलिए लोग घुमक्कड़ी को किसी थरेपी से कम नहीं समझते हैं। बहुत सारे ऐसे शोध हैं जो इस बात को प्रमाणित करते हैं कि नई और खूबसूरत जगहों का दीदार करने से मानसिक तनाव काफी कम हो जाता है। यही वजह है कि आजकल ट्रैवलिंग के कई मॉर्डन तरीके आजमाएं जा रहे हैं, जिनमें से एक है- स्लीप टूरिज्म। यह पर्यटन का अनोखा तरीक़ा आपकी नींद से जुड़ा हुआ है। कई ऐसी जगहें हैं जहां पर आप स्लीप टूरिज्म को एंजॉय करते हुए अपने मानसिक तनाव को थोड़ा कम कर सकते हैं।
क्या होता है स्लीप टूरिज्म?
स्लीप टूरिज्म घुमक्कड़ी का एक अनोखा तरीक़ा है जोकि आजकल चलन में है। इस तरह के पर्यटन में लोगों को खूबसूरत जगहों पर ले जाकर नेचर के बीच में रखा जाता है ताकि वह अच्छी नींद ले सकें। ये तरीका शहरों की भागदौड़ भरी लाइफ से कहीं दूर अपने आपको समय देने और खुद को रिचार्ज करने का है। यह तो हम सब जानते हैं कि नींद हम सबके लिए कितनी जरुरी है। यह एकमात्र ऐसा तरीका है जो हमारे दिमाग को रिलैक्स करके हमारी मेंटल हेल्थ को दुरुस्त करता है। इस यात्रा के बाद आप तरोताज़ा महसूस करेंगे और आपको थकान दूर करने के लिए अलग से रेस्ट लेने की भी जरूरत भी नहीं पड़ेगी।
भारत में स्लीप टूरिज्म के लिए जगहें
टूरिज्म का ये तरीका आपके स्ट्रेस को बेहतर तरीके से कम कर सकता है। ऐसे में आपको ऐसी जगह ढूँढनी होगी जहां पर ख़ूबसूरती के साथ शांति और सकून भी हो। ऐसे में आप हिमालय की ठंडी हवा और खूबसूरत पहाड़ों के बीच घूमने का प्लान बना सकते हैं। यह पहाड़ और यहाँ की पाई जाने वाली जैव विविधता आपको शांति और सुकून देने का कार्य करेगी। इसके अलावा इस जगह पर आप ट्रेकिंग, फ़िशिंग और योग ध्यान करने जैसी गतिविधियों का भी भरपूर आनंद ले सकते हैं। हिमाचल की खूबसूरती देखने के बाद आपको आनंद की जो अनुभूति होगी उसे आप यात्रा ख़त्म होने के बाद भी नहीं भुल पाएँगे।
स्लीप टूरिज्म के लिए गोवा रहेगा बेस्ट
स्लीप टूरिज्म में सबसे ज़्यादा ध्यान हेल्थ और वेलनेस के अंतर्गत आने वाली गतिविधियों पर दिया जाता है। ऐसे में पहले से विकसित पर्यटन स्थल काफ़ी सही माने जाते हैं। गोवा एक ऐसी जगह है जहां पर आपको योग, आयुर्वेदिक मालिश का पहले से ही काफ़ी चलन है जो नींद लेने में मददगार मानी जाती है। ऐसे में आप स्लीप टूरिज्म के लिए गोवा, गोकर्ण और पदुचेरी जैसी जगहों का चुनाव कर सकते हैं। यह जगहें आपके मौज मस्ती के शौक को तो पूरा करेंगी ही आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही कारगर साबित होंगी। समुद्र के किनारे बसी इस जगह की प्राकृतिक सुंदरता आपको दिवाना बना देती है। समुद्र के किनारे रेत पर नींद लेकर आप नेचर को बेहद करीब से महसूस कर सकते हैं।