योनि से दुर्गंध आ रही है? इन बातों पर ध्यान दें
इन बातों का ख्याल रखने से ये परेशानी दूर हो जाएगी। जानिए आसान से उपाय।
Vaginal Odor Remedy: महिलाओं में योनि से दुर्गंध आना एक आम समस्या है। आपके शरीर के किसी भी अन्य भाग की तरह, योनि में भी एक प्राकृतिक गंध होती है। एक स्वस्थ योनि से थोड़ी दुर्गंध आती है लेकिन इसकी गंध समय-समय पर बदलती रहती है। जब आप आपको पीरियड्स होते हैं, तो आपकी योनि से लोहे जैसे अजीब सी गंध आती है क्योंकि रक्त में आयरन होता है। आपकी योनि अपने आप साफ हो जाती है। ध्यान रहें योनि को साफ करने के लिए किसी साबुन या कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल ना करें, क्योंकि ऐसा करने से योनि में इंफेक्शन हो सकता है। अगर आप योनि की तेज गंध से परेशान है तो यहां पर कुछ हैक्स दिए गए है उनकी मदद से आप इस परेशानी से निजात पा सकते है।
सबसे ज़रूरी है ये काम
नहाने के समय वैजाइनल वॉश अच्छे तरीके से करें। जिससे की योनि से तेज गंध ना आए। ध्यान रहें कि जब भी आप पेशाब करें या नहाएँ, तो हर बार अपने योनी को सादे पानी से ही धोएँ ताकि पेशाब की आपको वहाँ से बदबू न आए।
बहुत ज्यादा जंक फूड खाने से बचें
जंक फूड आपकी योनि के पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है। बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से बैक्टीरियल वेजिनोसिस नामक संक्रमण हो सकता है। योनि की तेज गंध से बचने के लिए आपको अपने आहार में अधिक फल और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही आप सलाद और सादा दही का भी सेवन जरूर करें।
अपने अंडरवियर को हर रोज बदलें
यदि आप तेज योनि की गंध से छुटकारा पाना चाहती है तो आप सिंथेटिक पैंटी के बजाय कॉटन पैंटी को पहने। अगर आपको नीचे बहुत पसीना आता है, तो दिन में एक या दो बार अपनी पैंटी बदलें, क्योंकि बहुत अधिक पसीने से भी संक्रमण और दुर्गंध आ सकती है।
खुद को हाइड्रेटेड रखें
हाइड्रेटेड रहने का मतलब है कि आप ऐसा पेशाब करेंगे जिससे बदबू नहीं आएगी। और इससे आपकी योनि से भी तेज दुर्गंध की समस्या से दूर रहेंगे। इसके लिए आप खूब पानी पीएं हो सके तो दिन में 8 से 10 गिलास तक पानी पीएं।
सेक्स के बाद अपनी योनि को साफ करें
सेक्स के दौरान कंडोम का लेटेक्स से भी आपकी योनि के पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है और खराब गंध पैदा कर सकता हैं। लेकिन अगर आप पेनिट्रेशन के बाद इसे पानी से या फिर वाइप से साफ करती हैं तो आप इस समस्या से बच सकती हैं।