मेरा बेटा 10 साल का है। वह हमेशा सिरदर्द की शिकायत करता है। शुरू में मुझे लगा कि झूठ कह रहा है। लेकिन बाद में पता चला कि उसे वास्तव में सिरदर्द होता है। क्या तनाव इसकी वजह हो सकता है? कृपया मदद करें।
– प्रीति किरण, देहरादून
अगर आप सोच रही हैं कि बच्चा स्कूल जाने से बचने के लिए सिरदर्द का बहाना बना रहा है, तो दोबारा सोचें। बच्चों में सिरदर्द की समस्या काफी आम हो गई है और इसकी वजह हमेशा तनाव नहीं होता। बच्चों को काफी कम उम्र से ही सिरदर्द की समस्या हो सकती है और यह उनके पारिवारिक इतिहास, जीवनशैली और माहौल पर निर्भर करता है। किसी बच्चे को हमेशा सिरदर्द की शिकायत रहेगी या नहीं, यह उसके जींस पर काफी हद तक निर्भर करता है। कई मामलों में अगर उसके परिवार में सिरदर्द की शिकायत पुरानी है तो बच्चे की हालत काफी खराब हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा खान-पान की स्वस्थ आदतों का पालन करे। अत्यधिक मात्रा में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन बिलकुल अच्छी बात नहीं है। कैफीनयुक्त पेय पदार्थ या सॉफ्ट ड्रिंक्स के सेवन के कारण भी बच्चों को सिरदर्द हो सकता है। इसके अतिरिक्त उसे नियमित तौर पर घर से बाहर खेलने-कूदने और व्यायाम करने की भी जरूरत है। अगर बच्चे को सिरदर्द के साथ ही चक्कर या हाथ-पैर नहीं हिलने जैसे लक्षण हैं या सिरदर्द बेहद गंभीर है तो उसे तुरंत मेडिकल मदद मिलनी चाहिए। अगर बच्चा बेहोष हो जाता है तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास लेकर जाएं।
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