Overview:बच्चों की सेहत बिगड़ने के पीछे कई बार हमारी ही कुछ छोटी-छोटी गलतियां होती हैं।
बच्चों का बार-बार बीमार पड़ना माता-पिता के लिए चिंता का विषय होता है, लेकिन इस पर ध्यान देकर और कुछ आम गलतियों को सुधारकर आप अपने बच्चे को स्वस्थ बना सकते हैं। हर बीमारी के पीछे कोई न कोई कारण होता है, और जब आप कारण को समझकर सही कदम उठाते हैं, तो उसका असर लंबे समय तक दिखता है।
Children Fall Ill Frequently: हर माता-पिता यही चाहते हैं कि उनका बच्चा हमेशा स्वस्थ और खुश रहे। लेकिन जब बच्चा बार-बार बीमार पड़ता है—कभी सर्दी, कभी बुखार, तो कभी पेट दर्द—तो चिंता बढ़ना स्वाभाविक है। कई बार हम सोचते हैं कि यह मौसम का असर है या इम्यूनिटी कमजोर है, लेकिन अक्सर इसकी वजह हमारी कुछ अनजानी आदतें होती हैं। छोटी-छोटी लापरवाहियां बच्चों की सेहत को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती हैं। आइए जानें ऐसी आम गलतियां जो बच्चे को बार-बार बीमार बना सकती हैं।
हाइजीन पर ध्यान न देना
बच्चे अगर गंदे हाथों से खाना खाएं, बाहर से आकर हाथ न धोएं या गंदे खिलौनों से खेलें, तो बैक्टीरिया आसानी से उनके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। यह सबसे आम और नजरअंदाज की जाने वाली गलती है।
नींद का पूरा न होना
बच्चे के विकास और इम्यून सिस्टम के लिए भरपूर नींद जरूरी है। अगर बच्चा रात में देर तक मोबाइल या टीवी देखता है और सुबह जल्दी उठता है, तो उसकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है।
बच्चे को मौसम के अनुसार सही कपड़े न पहनाना
अक्सर देखा गया है कि बच्चों को गर्मी में बहुत कपड़े पहना दिए जाते हैं या ठंड में हल्के कपड़े, जिससे वे जल्दी सर्दी या बुखार की चपेट में आ जाते हैं। मौसम के अनुसार सही कपड़े पहनाना बेहद जरूरी है।
बार-बार बाहर का खाना देना
जंक फूड या बाहर का खाना जैसे समोसे, पिज्जा, चिप्स आदि बच्चों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। इनमें पोषण की कमी और मिलावट की आशंका होती है, जो बार-बार बीमार पड़ने का कारण बन सकते हैं।
सही समय पर टीकाकरण न कराना
टीके बच्चों को गंभीर बीमारियों से बचाते हैं। अगर वैक्सीनेशन समय पर नहीं होता, तो बच्चा संक्रमण के लिए ज्यादा संवेदनशील हो जाता है।
हर हल्की बीमारी में एंटीबायोटिक देना
थोड़ी सर्दी-खांसी होते ही अगर तुरंत एंटीबायोटिक दी जाए, तो बच्चे की प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक क्षमता घट सकती है। डॉक्टर की सलाह के बिना दवाइयों का सेवन खतरनाक हो सकता है।
घर में साफ-सफाई की कमी
घर की साफ-सफाई और वेंटिलेशन का ध्यान न रखना भी बीमारी की बड़ी वजह हो सकती है। सीलन, धूल या फंगस बच्चों को जल्दी संक्रमित कर सकते हैं।
शारीरिक गतिविधि की कमी
आजकल बच्चे बाहर खेलने की बजाय मोबाइल और वीडियो गेम में ज्यादा समय बिताते हैं। इससे उनकी शारीरिक शक्ति और रोगों से लड़ने की ताकत घटती जाती है।